標題:
“女人不養肝,滿臉都是斑”,年過40
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作者:
yumei
時間:
2023-1-29 16:08
標題:
“女人不養肝,滿臉都是斑”,年過40
導語:
俗話說:“肝好,一切都好; 肝不好,未老先倒! “肝臟是身體的解毒器官,但同時它也是一個啞巴器官,平時基本感覺不到它的存在,一旦感覺異常,那就是出現大問題了。 因此,平時我們一定要注重養肝護肝,除了按時作息以外,最重要的就是飲食了。 “女人不養肝,滿臉都是斑”,年過40,不管有錢沒錢,多吃這3種零食,排肝毒,抗衰老。
一、南瓜手指條
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食材:貝貝南瓜、紅豆、澱粉
做法:1、我用了半個貝貝南瓜,用普通的老南瓜也可以的,現成蜜紅豆適量,澱粉適量,南瓜洗净不用去外皮,然後切成薄片,盡量切得薄一點,這樣比較容易蒸熟,放入蒸鍋大火蒸煮15分鐘取出。
2、蒸熟的南瓜非常的軟爛,倒入一個碗中,用擀麵杖碾壓成泥,然後加入澱粉,澱粉不需要加太多,澱粉的量根據南瓜量決定,再加入準備好的蜜豆,把它混合攪拌成均勻,用手只要能攥成團就可以了,然後揉成麵糰。
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3、戴上一次性手套,取適量麵團放在手心,用力一握,就成型了,是不是很簡單,全部做好后,均勻地放入蒸屜上,蓋上蓋子,大火蒸10分鐘,就可以出鍋了,取出稍微放涼后,吃起來勁道香甜。
二、黑芝麻核桃饼干
推荐零食:【黑芝麻核桃饼干】
食材:黑芝麻,白糖,鸡蛋,核桃,红枣,玉米淀粉。
做法:黑芝麻在锅中小火炒熟备用,核桃薄皮碾碎,红枣去核切碎;碗中放入适量白糖和玉米淀粉,加入鸡蛋清搅拌均匀,然后将黑芝麻,红枣和核桃碎放入蛋糊中搅拌均匀,最后放入模具中按压紧实平整即可,最后放入烤箱150度烤制15分钟即可出锅。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:30
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