標題:
權威研究:主食吃得少,壽命長不了!
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作者:
yumei
時間:
2023-1-30 13:33
標題:
權威研究:主食吃得少,壽命長不了!
主食,是餐桌上十分“尷尬”的存在,“減肥,不吃主食了”、“吃飽了,不吃主食了”、“最近在控糖,不吃主食了”......
大家總是能找到各種各樣「不吃主食」的理由。
而且,近年來,主食的種種負面傳聞不絕於耳,甚至被扣上了“慢性病的元兇”的帽子。
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不吃主食,死得更快!
日本有位名為桐山秀樹的作家,於2010年被查出糖尿病,為控制病情,他曾極力推崇「拒絕主食」,這也使得他的體重在3星期內從87公斤掉到67公斤。
但是,就在7年後,他卻因此在東京一家餐廳里猝死,終年61歲,
減肥的同時,他也被減了壽命!
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雖然桐山秀樹只是個個例,但全球權威的醫學期刊《柳葉刀》曾發佈過的一項研究成果顯示:
總體碳水化合物(主食)攝入量和預期壽命之間存在著U形關聯,主食吃太少,會減壽。
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作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:51
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