標題:
它是我們身邊的天然免疫力補藥,
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作者:
yumei
時間:
2023-1-30 13:46
標題:
它是我們身邊的天然免疫力補藥,
補身體可不一定要用什麼膏方,什麼名貴的補品,告訴大家的這個補藥,不用花錢去買的,而是大自然送給我們的免費補葯:太陽!
眼下太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受,正是享受“太陽進補”的大好時機。 正確曬太陽是有好處的,享受日光養生不妨重點曬曬4個部位。
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背部為陽中之陽,如果背部受冷,則風寒之邪極易通過背部經絡入侵,傷及陽氣而致病,年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發,並加重病情。
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎
说,人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。
背部,脊柱两旁共有53个穴位,也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方,
通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养:血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温的作用下充盈饱满
,秋冬发病(呼吸系统病、咳嗽等)的情况就自然会减少,而且晒背还能帮助钙质吸收,
预防骨质疏松
。
现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,通过晒太阳可以激活这些免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
有人就用晒太阳的方法治好了顽固的颈椎病
,其中的道理很简单,寒凝遇到温暖,自然融化了。就是说,晒太阳时适当活动下脖子,对缓解颈椎疼痛有帮助。
晒四个部位
那么,太阳怎么晒呢,着重晒四个部位。
1
晒头顶
补阳气
晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:34
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