標題:
比雞蛋營養4倍，才6元一斤！ 正月給家人吃
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作者:
yumei
時間:
2023-1-30 13:49
標題:
比雞蛋營養4倍，才6元一斤！ 正月給家人吃
進入正月後，家家戶戶還沉浸在年節的氛圍中，在家做飯也是頓頓豐盛美味的。
過年期間，並非要做許多的肉菜，健康營養又美味的食物才是最重要的。
今天小編要給大家推薦的食物，別看它小小一顆，營養價值可比雞蛋要高，還有著“動物人參”的美譽！ 這道食物便是—鵪鶉蛋。
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鵪鶉蛋，才6塊錢一斤，比肉便宜多了，而且還非常的營養，在正月的時候可以多給家人吃。
小小一顆，營養多多
中醫認為，鵪鶉蛋有
健脾補腎、滋養五臟、補益氣血、強筋骨
等功效，病後體虛、脾胃虛弱、食少乏力、失眠心悸、腰腿酸軟等病都可以把它當做食療滋補之品。
現代營養學發現，鵪鶉蛋中的維生素A、B組維生素、膽鹼等多種營養素都高於雞蛋。
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威而鋼
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必利吉
日本
Hound ZX
日本性奮劑
日本藤素
日本淑女剋星精華素
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紅金偉哥
美國
D
水
美國
Jo
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美國
Shibari Triton
美國黑金
越南藤素
Kwangdong Perfect Man
黑金剛
所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍。
1
健腦，提高記憶力
鵪鶉蛋中含有豐富的膽鹼，有助於提高記憶力，減少腦細胞凋亡，有很好的健腦功效，可以説明預防老年失智，因此非常適合老人、腦力工作者、學生、兒童食用。
2
提高人體免疫力
鵪鶉蛋富含蛋白質、鈣鐵磷、維生素等多種營養素，有助於保護皮膚和關節，經常食用可以提高人體的免疫力。
3
保护视力
鹌鹑蛋的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑办公一族的视力，也有很好的保护作用。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:34
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