標題:
睡覺是最簡單養肝法，但這2種覺特傷肝！
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作者:
yumei
時間:
2023-1-30 14:13
標題:
睡覺是最簡單養肝法，但這2種覺特傷肝！
肝臟，作為人體最大的解毒器官，夜以繼日承擔著身體的代謝和解毒工作，可謂是任勞任怨的「勞模」了！
但實際上，肝臟這位「勞模」也是很脆弱的！ 稍不注意，日常生活中一些習慣就會傷害它。
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肝臟代謝一旦不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作。
正所謂，「養肝就是養命」。。 在養肝這件事上，我們可不能掉以輕心。
圖
源/壹圖網
那我們到底該怎麼養好肝呢？
其實方法很簡單，那就是
睡覺
！
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睡覺是最簡單養肝法！
中醫認為，「卧則血歸於肝」，「人靜則血歸於肝臟」。。
也就是說，當人安靜地躺下休息時，肝才能得到充分休養，肝血不至於消耗過甚，肝藏血的功能才能正常發揮。
大家可以理解為，晚上好好睡覺休息，就有利於肝正常藏血，以免肝血消耗過多。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:35
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