標題:
枸杞紅棗泡水喝,大補肝腎又助眠!
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作者:
yumei
時間:
2023-1-30 14:20
標題:
枸杞紅棗泡水喝,大補肝腎又助眠!
說到紅棗枸杞,相信大家都不陌生,這可是養生的好寶貝。
現在天氣冷,又碰上過年,大家用枸杞、紅棗泡水喝的熱情更盛。 紅紅的枸杞紅棗水不僅能討個好意頭,讓新年紅紅火火,還對身體頗有好處呢!
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天天紅棗枸杞泡水喝,大補肝腎、養血助眠!
枸杞,又叫西枸杞、白刺、山枸杞、白疙針。 中醫認為,枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功效。
因此,肝腎虛損所致的腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、虛勞咳嗽、遺精等症,均可試試用枸杞來調理。此外,枸杞還能增強免疫功能,有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、預防脂肪肝等多種功效。
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而紅棗就更不簡單了。中醫認為,紅棗甘溫,歸脾、胃、心經。 脾胃是氣血生化之源,紅棗能溫補脾胃,對氣血的調養大有裨益; 還入心經,充盈的氣血滋養心臟,得以寧心安神。
也就是说,红枣能提升身体元气、补养滋润气血,适合气血不足的人食用。
经常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易气血亏虚,也可以吃点红枣补养气血,养好亏虚的身体。现代研究发现,红枣富含维生素C和维生素P,其维生素P含量,更是“百果之首”。这使得红枣不但能抗氧化,减少黑色素沉积,还能保护肝脏、增强肌力、提高机体免疫力。
把大补气血的红枣和能滋补肝肾的枸杞一起泡水喝,则可以护好肝肾、补足气血,给新年打个好底子。
作者:
randolph9531
時間:
2023-1-31 05:36
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