標題: 老人胃脹氣怎麼辦 [打印本頁]

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作者: fdgvfhghn    時間: 2023-2-7 18:53     標題: 老人胃脹氣怎麼辦

1、老人胃脹氣怎麼辦

1.1、有好多人腹脹,都是因為飲食習慣的問題,所以在吃東西方面要合理的來搭配。晚上我們就應該少吃一些容易產生氣體的食物,就例如說豆製品,豆子中含有很多的氣體,而且吃的太多對身體壞處也多,所以老年人在用晚餐的時候,一定要謹記少吃豆製品。

1.2、如果平時在吃東西的時候,大量的吃一些高纖維的食物,那麼就會讓腸胃裡邊產生大量的氣體。所以可以經常食用一些纖維素比較多的一些蔬菜。可以經常吃一些雜糧就比如玉米,還有蕎麥。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片


1.3、有一些食物有養胃和順氣等作用,可以多食用一些山藥,山藥可以來促進人體的消化吸收,對於腸胃病都是油保健功效的,還可以多吃一些白蘿蔔。白蘿蔔要煮熟了再吃這樣是可以順氣的。

2、老人胃脹氣什麼原因
2.1、首先需要了解導致脹氣的根源。有時候肚子脹氣是由於喝水過程中進入的氣體,所以提醒老年人在進食時要放慢速度,細嚼慢嚥,慢慢的品味。也可能是由於老年人便秘而導致的,因此需要先把便秘的問題給解決了,多喝水,對解決肚子脹氣是非常行之有效的方法。

2.2、對於老年人很多都存在消化不良的問題,要解決肚子脹氣,首先需要解決消化不良的問題。一日三餐需定時定時,晚上盡量的少進食,以免造成消化不了,另外在飯後可以多吃一些有助於消化的水果,再加上適量的運動,對消化是很有幫助的。

3、老人胃脹氣按摩哪裡

內關穴

仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。

中脘穴

位於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。

足三里穴

在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。

老人如何預防胃脹氣
1、保持心情舒暢

心情舒暢則氣機調和,腸胃運行有序,不易發生腹脹;反之則容易產生腹脹。老年人尤須避免心情過度壓抑、焦慮。

2、養成良好的進食習慣
吃飯時宜細嚼慢嚥,不宜過急過快,以免吞進過多的氣體。另外,平時應盡量用鼻呼吸,避免用口呼吸,減少頻繁的吞嚥動作。

3、少吃或不吃產氣、含氣的食物

主要指各種豆類、高纖維食物、不成熟的水果、果汁等,尤其是平素容易發生大腸脹氣者更要注意。此外,老年人不宜過多飲用汽水、啤酒等含二氧化碳較多的飲料。

4、少量食用薑、蒜製品

生薑有健胃開胃、和胃止嘔之功,大蒜有健腸解毒之能,老年人平素適量食用薑、蒜製品可開胃健腸,預防大腸脹氣,同時還有防治感冒、高血壓、高血脂、冠心病等的作用。

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1、金桔穀芽茶

炒穀芽15克,金桔2-3枚(或桔餅)。

將金桔洗淨,壓扁,將炒穀芽放入砂鍋內,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘後,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁滗出,再加水煎1次,將兩次藥汁合併,加入少量糖,當茶飲。

2、檳榔粥
檳榔12克、粳米60克。

將檳榔洗淨,用水煎,取汁去渣,將粳米洗淨,加入藥汁中,用小火煮成粥,可以根據自己口味加少量糖或鹽,隨量食用,一天吃一次,早晚吃最好。

3、橘子皮茶飲

橘子皮4克,生薑4片,紅棗8顆(剝皮),綠茶一包,水適量。

將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出湯汁飲服。448v

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