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標題: 老人吃什麼降血脂 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-7 20:20 標題: 老人吃什麼降血脂

1、老人吃什麼降血脂之苦瓜

苦瓜性涼味苦,含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用,苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富,能調節血脂、提高機體免疫力的作用2、老人吃什麼降血脂之芹菜偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

芹菜性涼,含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能明顯的降低血壓。

3、老人吃什麼降血脂之黃瓜

黃瓜中富含有很豐富的細纖維,具有促進腸道的腐敗物質的排泄以及可以很好的降低膽固醇的作用。另外,黃瓜中還含有丙醇二酸,可以抑製糖類物質的轉化讓它們轉化為脂肪,尤其只用於心血管疾病患者。

4、老人吃什麼降血脂之茄子

茄子又叫落蘇。其含有多種維生素,尤其是其含有維生素P,具有很好的增強細胞黏著性、改善微血管彈性、防止微血管出血的作用。而且研究發現了,經常吃茄子的話對於降低人體的膽固醇來說有一定的好處,同時也可以有預防老年人出現的三高疾病,對於老年人降血脂來說是不錯的選擇。

5、老人吃什麼降血脂之大豆

含有豐富的不飽和脂防酸,維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g,約有90%的人會痊癒或好轉。大豆和豆製品適合老年人使用,對於降低膽固醇有好處,還能有很好的降血脂的作用。

6、老人吃什麼降血脂之綠豆芽

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。綠豆芽中的維生素C可以有促進膽固醇排泄的作用,對於預防動脈硬化有好處,還能有很好的降血脂的作用。

老人降血脂喝什麼茶
1、蘋果茶:

蘋果2個,苞米粉50g,紅糖20g。先把蘋果放進清水里浸泡半小時,反復清洗淨後,連皮切碎,剁成蘋果糊,備用。取鍋加清水適量的,調入苞米粉,大火煮沸,後改用小火煨煮,調製成稀糊,再加入蘋果泥,紅糖攪拌均勻,小火煮沸而成。本品益氣補中,降煩祛瘀,降脂。比較適用於各類類型的高血脂病人飲用

2、紅花山楂茶:
紅花(乾品)2g,鮮山楂30g。先把紅花揀淨,用水洗淨後晾乾或者烘乾備用。山楂去柄洗乾淨,切成片狀,和紅花同放到大杯中,待用。本品消食導滯,祛瘀降脂。可治各類類型的高血脂,對氣血瘀滯型高血脂特別適宜。

3、火麻生態茶:

將火麻仁、番石榴、決明子、黃精、黑木耳、葛根、萊菔子、桑葚、槐米(選曬乾了的材料)清洗乾淨,加入適量清水,煮開後飲用,一天一次。

功效:可潤腸通便,適合便秘患者,老人若是大便乾結,喝火麻生態茶效果最好;預防高血脂、高血壓、高血糖,三高患者常喝可改善病情;還有延年益壽的功效。

老人降血脂喝什麼湯
1、鮑魚竹筍湯

【原料】主料:罐頭鮑魚50克。配料:竹筍15克,豌豆苗50克。調料:料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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做法:將竹筍放盆內,用溫水泡軟,輕輕搓洗幾次,洗淨泥沙,切成長條,放入沸水鍋內稍燙,撈入涼水中,鮑魚切成薄片,豆苗洗淨。在鍋內放入高湯,澆開,將竹筍和鮑肉片分別入沸鍋中燙一下,撈入湯盅子中。撇去湯中浮沫,加入精鹽、味精、料酒、胡椒。

功效:滋陰潤燥、平肝滋陽,補氣益腎,能減少腹壁脂肪貯積。適合於高血壓、高膽固醇患者食用

2、大棗冬菇湯
【原料】紅棗15枚,幹冬菇15個,生薑、熟花生油、料酒、食鹽、味精各適量。

做法:先將乾冬菇洗淨泥沙;紅棗洗淨,去核;然後將清水、冬菇、紅棗、食鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許,一起放入蒸碗內,蓋嚴,上籠蒸60～90分鐘,出籠即成。

功效:益氣、開胃。適用於治療各種虛症、食少、高血壓、冠心病、癌症及胃、十二指腸潰瘍等病症。

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