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標題: 老人冬天防感冒吃什麼 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-8 11:24 標題: 老人冬天防感冒吃什麼

1、老人冬天防感冒吃蔥

現代醫學認為,蔥含蔥蒜辣素,具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。蔥有刺激人體汗腺,具有發汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,並可增強人體免疫能力,有強身健體之功。

2、老人冬天防感冒吃生薑
“四季吃生薑,百病一掃光”、“早吃三片姜,勝過人參湯”,諸多民諺都反映了生薑的保健功效。姜含揮發性薑油酮和薑油酚,有活血、祛寒、除濕、發汗、健胃止嘔等作用。

3、老人冬天防感冒吃蘿蔔康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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蘿蔔有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裡的木質素,能提高巨噬細胞的活力,還有一種干擾素的誘導劑,能增強機體的免疫力,抗病毒。

4、老人冬天防感冒吃洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵禦流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,並能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

5、老人冬天防感冒吃豆角
豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。

6、老人冬天防感冒吃赤豆

說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過,在《本草綱目》裡就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血。”中醫認為,赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯,是一種很養身的食物。

老人冬天防感冒的方法
1、洗。早晨起床後用冷水洗臉,晚上睡覺前用熱水洗腳,能促進血液循環,提高身體的耐寒,抗病能力,從而預防感冒的發生。

2、漱。每天早晚各用茶水或淡鹽水漱口1次,可清除口腔內的餘痰、殺死感冒病毒和致病細菌。

3、跑。每天晨起後,到室外慢跑10-20分鐘,能增強體質,提高身體禦寒能力,防止著涼感冒。

4、呼。身體直立,兩臂伸直,向前向上逐漸高舉過頭,同時深吸氣,然後兩臂向兩側分開,向下慢慢靠攏身旁,同時深呼氣,如此重複做深呼吸10次,常做可防止感冒。

5、拍。站在室外,兩腿叉開,兩臂交叉,兩掌交替輪流拍打胸脯各20次,常久練之,對預防感冒頗有實效。

6、聞。準備1瓶白酒,沒事的時候就打開瓶蓋輕輕聞幾下,堅持經常聞酒味對預防感冒有特效。
7、泡。取中藥貫眾100克,用紗布袋裝好,泡在水缸裡,飲水做飯皆用此水,能預防各類感冒。

老人冬季感冒的病因
1、“吃”出來的感冒

不良的食物習慣與感冒關係緊密,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發病。過多地進食高糖餐飲,可消耗體內水分和維生素等營養物質,引起口乾舌燥,使免疫力低下,進而誘發感冒。過多地進食高脂肪食物,如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力,易引起感冒。為預防感冒,應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

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2、“刷”出來的感冒

有些牙刷用筒密封,牙刷時常處於潮濕狀態,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不癒的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外,就是由於病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反复感染。

3、“愁”出來的感冒

多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,相應呼吸道防禦功能減退,感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計,時常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

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