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標題: 喝茶會加重老人便秘嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-8 16:08 標題: 喝茶會加重老人便秘嗎

1、喝茶會加重老人便秘嗎

茶中含有的鞣質較多,則會影響排便的情況。不過並不是說所有的茶都不能喝,而是要選擇適合的茶。具體的如下介紹:

一般說來,綠茶沒有經過發酵,茶葉中所含的鞣質較多;而紅茶、普洱茶等經過發酵的茶葉,鞣質含量相對較少。所以,便秘的人可選擇紅茶、普洱茶飲用。而一些半發酵茶,如烏龍茶或是鐵觀音,性味偏溫,適合老年患者以及體質寒涼的人群,寒性便秘的患者適當飲用,也會有一定的益處

2、老人易患便秘的原因

患器質性疾病(如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等)易引起便秘。

排便是通過神經反射來完成的,焦慮、恐懼均可造成便秘。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

由於老年人各組織器官功能下降,活動量減少,致使液體攝入量不足而易發生便秘。

由於身體活動不便,盡量抑制排便,造成大便乾結,胃腸功能紊亂,形成腸易激綜合徵,也可引起便秘。

老年人因消化功能下降,普遍攝入量減少,偏食,平時不愛吃蔬菜和水果,喜進精製食物,導致纖維素缺乏,而使飲食結構不合理,或過少食用粗纖維食物和水分,而造成便秘。

3、治療老人便秘的食療

米湯蛋花湯

原料:熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個。

做法及用法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜後攪勻,然後衝入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

食用功效:此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效,適合因氣虛引起的便秘者食用。

木耳鶴鶉蛋湯

原料:白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克。

做法及用法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時,然後加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

食用功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養冑、潤燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。

芝麻粥

原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。

做法及用法:先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥,煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻後稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

食用功效:此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯,大便燥澀不通者食用

日常老年人緩解便秘的方法
早晚按摩神闕穴

每天早上醒來躺床上,將頭向上伸,腳用力下拉,讓全身盡量伸直,然後雙手張開疊在一起,手心放在神闕穴(肚臍眼)上,順時針按摩36圈;然後背部朝上,雙手握拳,用食指、中指和無名指的骨頭壓在命門穴,按摩36次。晚上睡覺前,以神闕穴為中心,右手五指併攏,順時針從內往外至滿腹揉200圈;隨後右手手掌對準神闕穴拍按100次;然後換成雙手食指和中指,按壓神闕穴順時針按揉100次,最後用雙手大拇指順著胸外骨,往下刮50次。

散步拍打增強便意

每天吃完晚飯後,外出散步,每天最少8000步,多的時候要走***步。散步時,有一個拍打訣竅:右腳向前,右手拍打左下腹,左手心拍打右肩,左腳向前時左手拍打右下腹,右手心拍打左肩。這個方法很容易產生便意,我每天走完回家第一件事就是如廁

早晚用溫水洗肛門
每天早晚無論有無大便都蹲廁所一次,每次3-5分鐘。事後用溫水清洗肛門,最好把肛門浸在水中,提肛36次,然後輕揉肛門四周,促進血液循環。

老年人長期便秘的危害
1、誘發直腸肛門疾病德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

由於老年人胃腸功能減弱,通常就會導致排便困難,而如果糞便不能排出的話,就會滯留在直腸,糞便在直腸內存留時間較長就會造成便秘,乾硬糞塊的刺激容易使局部水腫、血運障礙,又可引起或加重直腸肛門疾病(直腸炎、肛裂,痔瘡、潰瘍等)形成惡性循環。

2、損害肝臟功能

便秘時糞便就會長時間滯留在腸道內,有毒物質容易被重新吸收入肝臟,作為解毒器官的肝臟負擔加重,長期下來,就會損害到肝臟功能。同時,腸道內有毒物質長期滯留,會增加老年人患結腸息肉、結腸癌的患病率。

3、誘發心、腦血管疾病發作

便秘本身雖然不會產生致命的危險,但是如果本來就患有心腦血管疾病的老年人,那便秘就會成為一個致命的危險因素。因為在排便時用力,血壓會比平常高,機體的耗氧量增加,容易誘發如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等危險。

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