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標題: 血壓最怕的4種水果，平時沒事多吃一點， [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2023-2-8 18:39 標題: 血壓最怕的4種水果，平時沒事多吃一點，

高血壓對身體的傷害很大，最容易受損的器官是心臟、腎臟、眼睛、大腦這4處，如果不加以控制，將會損傷全身。今天和大家說說這4種食物，很適合高血壓人群食用，經常食用血壓平穩不飆升。
燈籠果犀利士
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燈籠果是營養很豐富的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。食用燈籠果能很好的保護我們的胃部健康。含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，消除炎症，利尿消腫，含有豐富的鐵元素，人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血，所以適當吃些燈籠果還有補血的好處
芒果

大家都知道芒果裡面含有不少的維生素，防止我們視力下降，可以保護我們的視網膜，防止外界的環境刺激。還能夠延緩衰老，讓我們皮膚更加緊致

。

而且它含有的鉀元素也比較高，能夠預防高血壓和起到抗癌的效果。還能夠有效的預防老年人智力下降等問題。

獼猴桃
要說高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為“奇異果”。泥猴桃味酸、甘、性寒，果子或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃泥猴桃有助於血壓的控制犀利士
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向天果
向天果是降血壓中最好的一種食物，當中含有人參中和銀杏中的重要成分，及其自身獨特的活性物質，這些物質能夠緩解高血壓患者的頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。同時還能夠增加血管的彈性，促進血液的新陳代謝和加速血液迴圈

作者: randolph9531 時間: 2023-2-9 18:29

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