標題:
胃不好的時候,最好別碰這5種水果,再有營養也不行!
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-9 07:55
標題:
胃不好的時候,最好別碰這5種水果,再有營養也不行!
水果好吃而且營養價值豐富,但是這五種水果,有胃病的人一定要小心吃!
01
番 茄
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持久液
一炮到天亮
印度神油
美國
Rhino
犀牛
7
美國黑金
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番茄酸性比較高,不適合冷天大量吃,否則會引發很多胃酸、燒心等癥狀。
如果要吃番茄,最好也不要生吃,用水煮熟后能降低酸性,是適合冬季的吃法。
02
柿 子
在任何季節,柿子都不能多吃,柿子中含有一定數目的單寧,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂。 單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。
03
山 楂
山楂能消食,但食用過多有害無益,古代醫學中就有記載:“山楂破氣,不宜多食。 多食耗氣,損齒。 ”
有人喜歡吃山楂片消食,一片連一片吃,其實這樣很傷脾胃,用中醫的話說就是傷“元氣”,容易引發虛寒。
04
柑 橘
秋冬季是柑橘大上市的季節,但是柑橘萬萬不能多吃。 柑橘進入體內後會合成維生素A,這種維生素屬於脂溶性維生素,容易在體內堆積不易排出體外,甚至會使皮膚變黃,引起“橘黃症”,出現噁心、全身乏力、嘔吐等癥狀,對於這類情況,多吃一些油性食物可以説明將過量的維生素A排出體外。
05
西瓜
夏天,很多人還是捨不得告別西瓜,有些水果超市也確實仍然能買到西瓜,但是西瓜這個東西,過了夏天最好就不要吃了。 先不說這類西瓜本身品質不如夏天西瓜,它性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝後會形成又酸又寒的特點,引起胃寒和消化力下降等問題。
吃水果有四大原則
第一是不能多吃
。 每天吃100~200g足矣。 再好的水果,因為大部分很涼,吃下去就對胃有一些刺激,一口一口吃這麼涼的東西是很可怕的事情。
胃不好的,吃水果最好煮一煮再吃; 至少要燙一燙。
第二是不要早上吃。
早上是一天之中人體各器官最脆弱、最易受刺激的時期,用中醫的話來說是處於升陽的時期,這個時候吃涼的東西會導致各種不適。
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第三是不能吃太酸
,酸和涼總是聯繫在一起的,太酸的水果對胃的刺激性一般很強,量特別大的時候甚至直接傷胃,引起胃病問題。
第四是凍傷的水果不能吃。
因為這個季節天氣太冷,有些水果其實已經被凍壞了,出現果皮凹陷、黑褐色等問題,千萬不要買,這時已經產生了有毒物質。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-9 18:10
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