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標題: 老年人用什麼奶粉好 [打印本頁]
作者: fdgvfhghn    時間: 2023-2-9 11:48     標題: 老年人用什麼奶粉好

1、老年人喝什麼奶粉好
在眾多奶粉中,中老年人選擇中老年奶粉更為合適,因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚醣,適合老年人的生理特點。

中低脂可以減少高脂血症的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝入,如強化了維生素D和含有一定量的鎂,則更有利於鈣質的吸收。低的糖分是避免食入過多的糖,以免容易引起糖尿病。

中老年奶粉中,有的加入低聚醣,低聚醣雖不被人體利用,但可促進腸道有益細菌,如雙歧桿菌的生長,以達到保健作用。低聚醣還能促進腸蠕動,防止老年人便秘,降低血糖和血中膽固醇。

50多歲以上的人需要補鈣1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外,補充鈣製品是有效的補鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質疏鬆症、高血壓症及中老年朋友飲用。配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品,適合老年人食用。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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2、老年人喝奶粉有什麼好處
2.1、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓,預防老年人高血壓等症狀平衡。

2.2、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有大量的菸酸等助眠安神物質,睡前半小時候飲用一杯羊奶粉,具有一定的鎮靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

2.3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆

羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏鬆症。

2.4、增強免疫力、減少疾病侵擾
羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF,幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人被疾病侵擾的機率。

3、老年人怎樣選購奶粉
包裝上的標籤標識應齊全。在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分錶及食用方法等項目。

營養成分錶中標明的營養成分應齊全,含量合理。營養成分錶中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分,維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷,或者還要標明添加的其他營養物質。其中,蛋白質含量應在18%-25%;脂肪可分為低脂型和高脂型,低脂型含量一般為≤14%,高脂型含量一般為14%-20%;碳水化合物含量一般為≤60%;維生素A一般應為≥1000IU/100g、維生素D為≥200IU/100g、維生素C為≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g。

老年人喝奶粉要注意什麼
衝奶粉的正確方法:在潔淨的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水,然後放入1份奶粉,也可按自身的需要確定奶粉的量,先讓其自然溶解,然後攪拌使其徹底溶解即可飲用。注意衝奶粉的水一定不要用開水,因為水溫過高,會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收,降低奶粉的營養價值。

老年人應注意不要空腹喝奶,由於空腹時,牛奶在胃內停留時間短,不能充分酶解,很快進入腸道,影響牛奶的消化吸收。食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯,有助安眠。早餐時飲用奶粉時,應配有其他食品一起食用。
開罐後,請務必蓋緊塑料蓋,並存放在陰涼乾燥處,並於一個月內吃完。若是袋裝的,開袋後請夾緊袋口並置於密封容器內於陰涼乾燥處,並於半個月內吃完。

量匙使用後不需再放入罐袋內,宜另行保存,請務使用沾水的量匙量取奶粉。奶粉在保存期內可保持新鮮,開封前均請置於乾燥、清潔處。請勿存放在高照或高溫,潮濕之處,勿存放於冰箱內。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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老年人喝奶粉有什麼禁忌
腎結石病人不宜睡前喝牛奶,可在晚上臨睡4個小時前飲用。

貧血患者不宜大量喝,因為牛奶中的鈣可阻止鐵在消化道中轉化為二價鐵離子,不利於鐵的吸收。

腹部手術後不宜喝牛奶,以免引起腹脹或腹瀉。

糖尿病人宜喝低脂奶,低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮牛奶的一半,因此適合糖尿病患者飲用。

高脂血症患者宜飲脫脂奶,脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下,特別適合一些需要限制和減少飽和脂肪攝入者。白內障患者不宜喝牛奶。



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