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標題: 怎麼為老人選擇合適的椅子 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-9 13:54 標題: 怎麼為老人選擇合適的椅子

1、老人選擇椅子的技巧
首先,老人一定要選有靠背的椅子,不要坐凳子。因為坐凳子時,需要自然彎腰坐著,或直腰坐著,這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態,久坐後易導致腰椎周圍軟組織勞損。當然,光有靠背也不夠,最好還要靠背高些,能支撐住老人的頭部和肩膀,並且要有扶手。

其次,椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當,即坐著的時候,腳正好可以平放在地上。

再次,椅子的重量要適宜,太輕的話,很難保持一定的穩定性。

最後,避免用帶滑輪的轉椅,因為坐在轉椅上,腰部需要使勁維持椅子的穩定,易引起疲勞。

2、老人輪椅的選擇要求
2.1、座高與普通木椅的高度相同,坐著的時候腳能平放在地面上。

2.2、座寬比臀部最寬處多5厘米。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

2.3、座深坐下時,小腿不能碰到墊子前緣,最好要有5匣米的空隙,以免壓迫膝後的血管神經。

2.4、臂架高度要比坐下時肘下緣到椅面的距離,再高2～3厘米。

2.5、靠背高度不同於普通木椅,輪椅的靠背高度較低,一般以坐下時腋窩到椅面的距離減去10厘米為宜。

3、老人床椅子的選擇要求
專家指出,老人在家防摔倒,不僅要考慮燈光、地面,一些家具如床、椅子的高度也必須有講究。專家認為,如果床太高,老人坐下時不得不身體前傾,沒有扶手支撐,容易失去重心;而椅子如果太低,起身時也會重心不穩,導致跌倒。

人房間中家具的高度、大小都有具體要求。比如,老人的床不僅要看高度是否合適,還要看寬窄是否得當。老人床的適宜高度應為40～50厘米,由於人的身材不一,可以以床高度到達正常成年人膝蓋骨稍上方為準。床的寬度要比老人平躺時寬30～40厘米,以方便他們在床上翻轉伸縮自如,既有利於舒展筋骨,促進血液循環,也能解除疲勞。
老年人用的桌子應比年輕人用的稍低,以70～75厘米為宜。這是因為老年人大多眼花,閱讀時書本離眼睛比年輕人要遠一點,書桌稍低,閱讀起來會比較方便。另外,人老後身高會降低,有的老人還有佝僂著腰的習慣,書桌稍低,拿東西也會比較方便。

老年用品推薦
1、便利生活類:放大鏡、老花鏡、穿針器、假牙清潔劑、定時提醒藥盒、快速乾發、方便雜用品、老年假髮。

2、休閒鍛煉類:練功劍類、跳舞及扇類、練功扇、健身球、雙節棍、快板、釣魚用品、門球。

3、按摩器類:天然木質按摩器、電動按摩器。

4、輔助治療類:風濕酸痛、頸脖痛、腰肌扭傷、失眠。
5、拐杖類:多腳拐杖、伸縮拐杖、折疊拐杖、藏劍拐杖、木拐杖。

6、高齡護理:坐便器、尿床用品、助聽器。

老人保健要注意什麼
1、忌說話快速:老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒,否則易使血壓升高,也會加重心臟的負擔。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

忌吃飯過快:有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習慣,不要忘記食物需細嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

2、忌站著穿褲:老人站著穿褲,這很危險。因老人骨質已疏鬆,一旦站不穩摔倒了,後果很糟。

3、忌用力排便:老人常有便秘症。應按時排便,排便不順時,應藉助藥物,不能硬排便。因人在排便時血壓易升高,過分用力,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險。

4、忌過分仰脖:老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、噁心,甚至得半身不遂。

老年人要想避免各種疾病,延緩身體機能的下降,在日常生活中,除了積極的保養之外,還要禁忌說話快速,吃飯過快,用力排便,過分仰脖和站著穿褲等事項,這樣才能在日常生活中,減少意外的發生,避免誘發其他疾病。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-10 13:49

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