標題:
痛風、胃病、肝膽病、支氣管炎......
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-2-9 16:11
標題:
痛風、胃病、肝膽病、支氣管炎......
春節熱鬧祥和,卻也是慢病發作的小高峰。 管理好8種疾病,安心過個健康年!
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王惠/攝
支氣管炎:
練擴胸運動
青海省人民醫院老年醫學科鍾欣:春節期間容易勞累,天氣寒冷,使呼吸道及全身抵抗力降低,造成支氣管炎急性發作,或導致肺部感染而加重病情。
體育鍛煉能提高機體免疫力和對氣候變化的適應力,以不感到勞累、舒適為宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練; 飲食清淡、溫軟為宜,多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物,如羊肉、禽蛋、豆製品、新鮮蔬菜、水果、乾果等。
痛風:
戒酒少果糖
成都醫學院第一附屬醫院風濕免疫科周京國、黨萬太:痛風和高尿酸的人建議避免食用超高嘌呤食物,中高嘌呤食物應嚴格限量、在急性發作期不能食用; 少吃高果糖食物,痛風患者的“敵人”除了各種富含嘌呤的食物外,還有富含果糖的食物。
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要低蛋白,主要選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和雞蛋的蛋白部分。 優酪乳因含乳酸較多,不宜飲用; 避免飲用啤酒、濃茶、碳酸飲料。 可適當吃小蘇打片、喝蘇打水,均有鹼化尿液的作用。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 13:27
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