標題:
偏頭痛 多吃含鎂的食物
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-9 17:24
標題:
偏頭痛 多吃含鎂的食物
山東省泰安市中醫院耳鼻喉科副主任醫師 亓俊平
介紹,經常性的耳鳴會令人心煩意燥,難以入眠。
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最簡單有效治療耳鳴的方法就是:在晚上洗腳的時候加點白醋,就可以説明你緩解耳鳴,甜美入夢。 睡前用熱水加白醋沐足,每天 1 次,每次 30 分鐘為宜。 水溫在 38°C~42°C 左右為好,把雙腳伸進盆中,雙腳來回搓洗,不斷按摩雙足底的湧泉穴,直至感到穴位酸脹為止,然後擦乾。
秘密
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偏頭痛
多吃含鎂的食物
“頭痛不是病,疼起來真要命”,有偏頭痛的人群經常靠止痛藥緩解,也沒有根治。 治療偏頭痛,多吃含鎂的食物就能夠止痛。
北京友誼醫院營養師 顧中一
介紹,近年來醫學界注意到,鎂離子可能在偏頭痛發作機制中扮演重要的角色,尤其是對偏頭痛的患者進行檢測后發現,他們普遍存在著低鎂的現象。
推薦經常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、荞麵、豆類、香蕉、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。 特別推薦紫菜乾,因為紫菜裡含有大量的鎂元素,有鎂元素的寶庫之稱。 ,而鎂對偏頭痛有預防作用。
秘密
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胃燒心
嚼花生調胃液
不少人吃完飯經常會出現「燒心」的癥狀。 遇到燒心、泛酸的毛病,可以嚼幾粒花生緩解。
取 3~5 粒生花生,細細咀嚼,慢慢咽下,每日三次,可調節胃液。 花生具有益胃的功效,生花生經過充分咀嚼研磨后,會產生一種漿液,可抑制胃酸,減輕胃部壓力。
秘密
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灰指甲
用大蒜+醋浸泡
“得了灰指甲一個傳染倆”,灰指甲聽起來很可怕,其實用“大蒜+醋”浸泡就可以起到治療的效果。
中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任 姚春海
介紹,灰指甲學名甲癬,為皮膚真菌感染所致。 陳醋和大蒜均有抗真菌作用,故配到一起可用於灰指甲的治療。
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取老陳醋 250 克,大蒜 250 克,將大蒜搗碎放入瓶中,瓶子以能伸進手為宜,倒入陳醋,浸泡一天即成。 將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,每晚一次,浸泡 15~20 分鐘,浸泡過程中,蒜醋液必須漫過病甲。 每次浸泡時間不可過長,堅持3個月左右即可治癒。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 13:42
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