標題:
心、肝、脾、肺、腎!
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-2-9 19:23
標題:
心、肝、脾、肺、腎!
我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎,只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟我們要吃些什麼食物呢?
往下看你就知道了!
養心的食物
1. 桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人。
2. 紅棗
紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷,是一種天然的補血劑。 對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者,最為適宜。 可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食,或早晚空腹嚼食。
3. 金橘
性溫,味辛甘,有理氣、解郁、化痰的作用。 金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸,包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之頗為適宜。 可煎湯服,亦可泡茶飲。
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4. 葡萄
性平,味酸甜,有補氣血的作用。 滋養強壯,補血,強心利尿。 治血虛心跳。 由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富,對大腦神經有補益和興奮作用,葡萄乾的糖分和鐵的含量也較高,這對體弱貧血者也有補血效果。
因此,對心氣不足型和心血不足型心悸,以及神經衰弱及貧血體弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤為適宜。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:36
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