標題:
張仲景唯一有減肥作用的方子，兩味藥材泡水
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-2-9 19:39
標題:
張仲景唯一有減肥作用的方子，兩味藥材泡水
01常熬夜
沒有在子時（23-1點）進入深度睡眠，人很難真正得到休息。
過了寶貴的子時，即使再去補覺，第二天也會因為這份透支，而精力不佳，身體的活動減少，能量消耗便會減少，會變胖。
從中醫看來，越熬夜會越餓，因為熬夜會讓你吃更多夜宵。
加上熬夜傷陰，第二天，身體中會有更多的虛火，虛火多，人會想吃更多東西來壓一壓，人也會變得越來越胖。
02飲食差
是你吃食物，而不是食物在吃你。
所謂你吃食物，就是可以把食物好好的消化了，為你所用，幫助補足氣血，每天都更有精氣神。
所謂食物吃你，要麼是厚味重口，你吃了很不舒服，要麼是吃的時間很晚很多，你的脾胃沒有那麼多的工作能力。
於是消化不掉的半成品成為了痰濕垃圾，沒辦法補養自己，使人變胖。
03運動少
很多人一坐就是一天，出門有車，回家往沙發上一躺，根本就很少活動，血液迴圈很慢。
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所以痰濕就儲存在組織、臟器、血液之中，造成經絡、氣血瘀堵不通。 同時痰濕又凝聚成脂肪，讓人發胖。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:10
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