標題:
孕婦喝少量咖啡不會影響胎兒健康
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作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-10 09:26
標題:
孕婦喝少量咖啡不會影響胎兒健康
咖啡是很多都市白領的工作夥伴,工作累了喝一杯,能讓人恢復精力。不過,懷孕的女性不自覺地就被剝奪了喝咖啡的資格,理由是:咖啡因對胎兒發育不利。真的是這樣嗎?
首先讓我們來看看咖啡因是什麼?咖啡因是咖啡中天然含有的柔和興奮劑,它能提高人體的靈敏度、注意力,加快人體新陳代謝,改善人的精神狀態和體能。
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那麼,咖啡因的興奮作用會影響到胎兒發育嗎?的確會,不過要每天攝入超過200毫克的咖啡因,才能影響到胎兒。英國利茲大學和萊斯特大學的研究人員調查了2500名孕婦,發現婦女每日攝入咖啡因超過200毫克,更容易生低體重兒。
咖啡消費大國英國的食品標準局把孕婦咖啡因每日攝入上限降為200毫克。這相當於孕婦每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5聽可樂、3瓶功能飲料或者吃5塊巧克力。
以最普通的雀巢速溶咖啡為例,一袋速溶咖啡約含有65毫克的咖啡因,3袋速溶咖啡含的咖啡因也不超過200毫克。
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不過這一標準也不能一概而論。據了解,一些咖啡店售賣的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿鐵咖啡就含240毫克咖啡因。孕婦只要喝一杯就會超過最新調整的每日限制。有些新一代功能性飲料,一瓶就含有300毫克咖啡因。所以孕婦雖然能喝咖啡,但也不要多喝。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:18
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