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孕婦睡覺怎麼睡?不同時期孕婦睡姿介紹
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作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-10 09:29
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孕婦睡覺怎麼睡?不同時期孕婦睡姿介紹
妊娠期,孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠早期(1~3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。
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妊娠中期(4~7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
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妊娠晚期(8~10個月),此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰臥位,因為仰臥位時,巨大的子宮壓迫下腔靜脈,使回心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心,且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等症狀。如果出現上述情形,應馬上採取左側臥位,血壓可逐漸恢復正常,症狀也隨之消失。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:18
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