標題:
死亡率全球高! 和糖和酒精無關,
[打印本頁]
作者:
yumei
時間:
2023-2-10 10:53
標題:
死亡率全球高! 和糖和酒精無關,
俗話說“民以食為天”,我國作為美食大國,天上飛的、地上跑的、水裡遊的、樹上長的... 就沒有我們中國人吃不了的。
然而中華美食多,但飲食習慣的隱患也確實不少,我們有一些飲食習慣,是會損害健康甚至致命的。
日本藤素評價
日本藤素台灣藥局
日本藤素
美國黑金
壯陽藥
春藥
日本騰素
日本藤素哪裡買
日本藤素真假辨別
日本藤素副作用
日本藤素效果
正品日本藤素
日本藤素心得
日本藤素案例
日本藤素價格
世界著名健康雜誌《柳葉刀》公佈過一項納入195個國家和地區人群的大樣本研究結論為:
“中國人膳食精細少纖維、高鹽,癌症死亡率全球最高!”
這篇文章表明,2017年中國因膳食精細少纖維、低水果攝入、高鹽等飲食結構問題造成的
心血管疾病死亡率、癌症死亡率均為世界人口前20大國中的第一名。
我們中國人吃飯有什麼不合理的地方?
日本藤素價錢
日本藤素
ptt
日本藤素有效嗎
日本藤素使用心得
日本藤素代購
日本藤素正品
日本藤素哪裡買
屈臣氏日本藤素
美國黑金
美國黑金評價
美國黑金用法
美國黑金
ptt
美國黑金副作用
美國黑金真偽
美國黑金無效
美國黑金有用嗎
0
1
鹽吃多了
中國人真的很愛吃鹽,重口味的高鹽飲食往往與高血壓、增加胃癌風險、促進鈣流失、增加腎臟負擔等密切相關。
放眼全球,中國人均食鹽攝入量居高不下,
甚至已經是世衛組織推薦攝入量的2倍。
雖然鈉元素是人體必需的,但鈉攝入過多會加重腎臟負擔,如果腎臟無法將多餘的鈉全部排出,鈉就會在血液中積累,造成血容量增加,從而
加重心臟負擔
,動脈血壓也會隨之升高。
引發充血性心力衰竭、肝硬化和慢性腎病
等疾病。
中國膳食指南建議,成年人每天吃鹽不應超過6克(差不多一個啤酒瓶蓋那麼多),而嬰幼兒和兒童以及患有高血壓、糖尿病或慢性腎病的人吃的應該更少。
另外,明鹽易躲暗鹽難防,除了做飯放的鹽,食物中還有很多不那麼鹹的「隱形鹽」。
比如醬油、雞精等各種調味料,乍一看跟鹽無關,但裡面的增鮮劑谷氨酸鈉、呈味核苷酸二鈉,都是供鈉大戶,
一大勺(15 ml)醬油差不多含1005 mg的鈉,而400mg的鈉就等於1g鹽。
還有我們平時吃的一些加工食品,火腿、香腸、各種罐頭、餅乾、話梅這些或酸或辣或油的食物,因為有其他味道的掩護,鹹的很低調,但隨便吃點兒這一天的鈉攝入就爆表了。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 12:41
成人交友社区
,
人人碰在线视频
,
超碰人人碰视频
,
免费聊天室网站
,
173视讯
,
视讯美女聊天室
,
正妹视讯交友网
,
美女面对面裸liao网
,
免费裸聊qq群
,
三色午夜秀聊天室
裸聊全免费视频聊
,
is语音激情
,
mm视频聊天室
,
激情聊天室真人美女
,
聊天室vip破解
,
一夜情mm妹妹
,
真人诱惑聊天视频
,
免费视讯交友
,
ut聊天视讯辣妹聊天室
,
一对一聊天室
免费骚女视频qq
,
包养网站
,
同城交友找情人
,
和真人裸聊的qq号
,
裸聊秀场直播间
,
午夜聊天视频软件
,
裸liao网站或qq号
,
打飞机聊天室
,
正规收费激情聊天视频
,
免费一夜情
在线女主播
,
免费情人聊天室
,
同城交友异性聊天
,
免费裸聊yy视频网址
,
国外免费开放聊天室
,
寂寞美女做爱网站
,
夫妻真人秀聊天室
,
yy色频道
,
寂寞富婆同城交友网
,
午夜聊天室
激情聊天室网站
,
qq大秀频道
,
破解美女聊天室
,
同城e夜情聊天室
,
美女聊天表演
,
午夜秀聊天室
,
六间房美女秀场直播
,
视讯聊天室
,
正妹聊天
,
线上交友
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0