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標題: 胃最怕这“9个字”，多按身上这2个地方来养胃！ [打印本頁]
作者: scfsfcsdfv    時間: 2023-2-10 10:59     標題: 胃最怕这“9个字”，多按身上这2个地方来养胃！

--它可以儲存食物、消化食物，幫助人體攝取營養、能量，胃的好壞直接影響著身體健康。
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胃，軟到米粥、飲料，硬到鍋巴、肉乾，統統都可以消化，看似非常強大，但它卻害怕9個字;

胃怕“寒”
胃是個喜溫的器官，對寒涼的刺激很敏感。

這是因為，胃要想將食物消化成食糜，需要一定的溫度，天冷或進食寒涼，會導致胃需要消耗更多能量，來完成工作，無形中增加了胃的工作負擔。

因此，很多老胃病都是有季節性的，通常在秋冬季節比較高發。 天氣炎熱時，為了降溫，很多人喜食涼物，這樣也很容易傷胃氣。

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胃怕“撐”
好吃就多吃點，不好吃就少吃點，這是很多人吃飯時的習慣。 其實這樣是很傷胃的。

胃是消化食物的核心器官，只要有食物進入，就必須分泌胃酸，促進食物消化吸收。

而吃得越多、越雜，留越難消化，胃的工作強度也就越大。

久而久之，胃內環境變差，動力減弱; 長期如此，胃糜爛、胃潰瘍很可能就會報到。

胃怕“晚”


因為工作忙或者是其他因素，很多人都不按時吃飯。 餓了也常常會忍著。

其實在餓了的情況下，胃內胃酸、蛋白酶濃度會相對較高，要是沒有食物來中和，就易造成黏膜的自我“消化”，導致胃炎或消化性潰瘍。

所以，再忙也要三餐按時進食，也可以在兩餐之間適當的加餐。

胃怕“燙”
胃不僅怕涼，還怕燙。 很多人在吃燙食時，只覺得嘴燙或舌頭起泡，並不會覺得胃有什麼不舒服。助勃壯陽
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但實際上，胃粘膜很嬌嫩，只能耐受40°C的溫度，粘膜若是經常被燙傷，會不斷增生，時間久了就很容易導致粘膜的異變，從而誘發胃癌。

因此，不管是吃還是喝，還是放溫了再進口，溫度在37°C左右為宜。
作者: randolph9531    時間: 2023-2-10 12:44

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