標題:
腸道不好危害大! 中醫清腸有三法,快試一試~
[打印本頁]
作者:
yumei
時間:
2023-2-10 11:33
標題:
腸道不好危害大! 中醫清腸有三法,快試一試~
工作繁忙,每天三餐不定,趕上公休日,改善生活時還免不了暴飲暴食。
不規律的進食習慣讓很多人的腸胃出了“故障”,便秘的人比比皆是。
其實,長期便秘,容易肥胖體臭,產生消化道疾病,臟腑功能也會下降,這時候我們就該“清清腸”了。
泰坦凝膠
瀰漫之夜
美國保羅V8
紅金偉哥
2H2D持久液
奧地利XXL增大軟膏
VIMAX陰莖增大丸
VIGRX PLUS
德國黑螞蟻生精片
日本淑女剋星精華素
一想就硬華佗神丹
香港極品海狗丸
永明神盾海狗丸
臺灣本能INSTINCT
德國必邦
中醫清腸有三法
0
1
運動清腸法
在全身運動的基礎上,重點加強腰腹部的拉伸和扭轉,例如彎腰深俯、走貓步等; 採用腹式呼吸,吸氣時小腹徐徐鼓氣,呼氣時小腹慢慢收回,腹部一起一伏,能夠增加腸運動; 做仰臥起坐,增加腹肌力量,提高排便功能。
美國maxman增大丸
美國VVK膠囊
英國KKPLUS
催情卡宴CAYENNE
美國GOODMAN陰莖增大丸
印度神油
德國益粒可
西班牙金蒼蠅催情水
惡魔丘比特
GHB FM2 DDK
綠騎士持久液
日本夜狼持久液
0
2
按摩清腸法
可採用坐位或仰臥位,自然呼吸,雙手疊掌置於臍腹部:以肚臍為中心,順時針方向摩72圈,然後起身散步片刻,同時,配合按摩天樞穴(肚臍左右兩邊旁開三橫指處)效果更好。
可用食指和中指按摩該穴,呼氣時按壓,吸氣時放鬆,10次為一組,可做兩三組。
0
3
飲食清腸法
可選用赤小豆或醋泡黑豆等。
赤小豆的功能是利水消腫、解毒排膿,建議用赤小豆煮水或者熬粥; 醋泡黑豆加上蜂蜜,每天吃3~6顆,同樣可以達到清腸效果。
此外可使用一些葯食兩用的中藥如雞內金、鐵棍山藥、萊菔子煮水代茶飲,山藥有滋補脾陰、養腎的功效,是臨床常用養胃清腸的要藥。
腸道最怕兩件事
0
1
菌群失衡
腸道的細菌數量可以達到100萬億~1000萬億個,由共生菌(包括益生菌在內)、條件致病菌和致病菌構成。
一旦肠道菌群失衡,这三种细菌的比例发生变化,有益共生菌减少、可致病的条件致病菌和致病菌增多,就会损害肠道健康,引发腹泻、腹痛等症状。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 13:05
免费视讯秀
,
免费视讯聊天交友网
,
美女视讯聊天室
,
av视讯聊天
,
ut影音视讯
,
视讯交友
,
免费视讯辣妹
,
成人网爱聊天室
,
辣妹聊天室
,
漂亮宝贝视讯聊天
爱秀聊天室
,
爱秀影音
,
173免费视讯美女
,
视讯美女影音
,
视讯聊天恋爱ing
,
173免费视讯
,
视讯美女
,
小可爱视讯聊天室
,
免费视讯美女聊天
,
影音视讯交友聊天
1007影音视讯交友网
,
mm视讯网
,
85视讯聊天交友网
,
寻梦live秀视讯聊天室
,
视讯俱乐部
,
美眉共和国聊天室
,
showlive影音视讯聊天网
,
0401影音视讯live秀
,
精彩聊天室
,
面对面聊天
美女luoliao视频qq号
,
视讯聊天室
,
台湾视讯辣妹
,
台湾视讯辣妹聊天室
,
视讯美女
,
真人秀多人视频
,
聊天室哪个黄
,
台湾辣妹视讯聊天室
,
173视讯聊天室
,
本土聊天室
95live影音视讯聊天室
,
免费视讯交友聊天
,
视讯交友聊天室
,
免费交友聊天
,
视讯美女交友
,
173免费视讯聊天
,
台湾视讯美女
,
真爱旅舍聊天室
,
夏娃视讯聊天网
,
后宫视讯聊天网
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0