標題:
孕婦飲食手冊:孕期應保證營養均衡(2)
[打印本頁]
作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-10 12:13
標題:
孕婦飲食手冊:孕期應保證營養均衡(2)
孕早期的營養指導:
(1)選擇促進食慾食物,應清淡爽口,烹調多樣化,不用太多忌口,盡量鼓勵多進食,但不可開懷大吃。
(2)進食不規定時間,想吃就吃,以少食多餐的方式。選擇易消化的食品,並以乾食品為好。
(3)一定要注意碳化物的攝取,應盡量吃些富含澱粉和糖的食物,一天吃200g左右的澱粉類食品為宜。
日本藤素
藤素本鋪
日本藤素台灣
日本藤素正品
日本藤素評價
日本藤素副作用
日本藤素效果
(4)如完全不能進食,靜脈補充至少150g葡萄糖,避免脂肪分解產生酮體的不良影響。
(5)不宜過量補充維生素A等製劑。注意葉酸的補充,另外補充B族維生素和維生素C對改善嘔吐也有幫助。
2、孕中晚期膳食原則:
應增加優質蛋白、鈣、鐵的攝入量。糧穀類400至500g,注意選擇一些雜糧;肉、禽、蛋、魚100至200g,注意選擇一些海產品;每週1至2次食用動物肝臟或動物血;牛乳或豆漿250至500ml;蔬菜400至500g;水果100至200g;烹調用油15至20g。
孕中期營養指導:
日本藤素
日本騰素
雙效犀利士
美國黑金
德國必邦
日本性奮劑
必利吉
日本淑女剋星精華素
2H2D持久液
美國GOODMAN增大丸
美國maxman2代
紅金偉哥
保羅V8
瀰漫之夜
XXL增大軟膏
泰坦凝膠
日本淫汁
紅色H催情水
日本高績效春藥
(1)適當增加魚、蟹、瘦肉、海產品的攝入。
(2)適當增加奶類的攝入。
(3)常吃含鐵豐富的食物。
(4)適當身體活動,維持體重的適宜增長。
(5)少吃刺激性食物。
孕晚期營養指導:
日本藤素ptt
屈臣氏日本藤素
藤素藥局
日本藤素官網
日本騰素有效嗎
日本藤素價錢
日本藤素台灣哪裡買
日本藤素評價
日本藤素哪有賣
日本藤素沒用
日本藤素屈臣氏
日本藤素成分
日本藤素功效
日本藤素假藥
日本藤素代購
日本藤素實體店面
日本藤素價格
(1)蛋白質要增加,尤其是優質蛋白質(此時期胎兒約存留蛋白質170克,母體約存留375克)。
(2)熱能增加需要增加一定量的碳水化合物,但不需補充過多,尤其是孕晚期的最後一個月。要適當限制脂肪和醣類的攝取,以免胎兒長得過大。由於能量增加,VB1等維生素也要相應增加。
(3)提供充足的必要脂肪酸,可多食用一些海魚、堅果等,有利於胎兒大腦發育。
(4)增加鈣和鐵的攝入,孕晚期,胎兒的肝臟以每天5mg的速度儲存鐵,直至出生時達300至400mg。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 13:24
一对一聊天室
,
真人秀多人视频
,
视频真人秀场网站
,
约炮在线视频聊天室网
,
mm聊天室
,
夫妻真人秀聊天室
,
寂寞交友富婆聊天室
,
多人视频交友聊天室
,
金瓶梅美女视讯优质秀
,
很赞的甜美女视讯
完美视讯
,
173完美女人视讯
,
视讯的寂寞女人
,
日本女人视讯棒棒秀
,
真人一对一视频聊天
,
看美女裸体聊天
,
5see多人聊天室
,
约会吧聊天室
,
激情火辣的现场聊天秀
,
奇摩聊天室视讯
甜心女孩视频聊天
,
免费寂寞交友聊天室
,
美女人聊天室
,
视讯美女人
,
午夜聊天室真人秀场
,
视频秀聊天室
,
视频交友真人秀
,
美女真人秀
,
美女视频下载网站
,
不夜城聊天室
美女视频直播
,
美女qq聊天视频
,
美女qq视频聊天
,
8dgo视讯聊天网
,
性爱真人表演
,
心意吧聊天室
,
全球视频聊天网
,
美女视频诱惑
,
裸聊网站女主播
,
凤阁聊天室
聊天交友对对碰
,
爱魔豆
,
真人视频交友
,
ut美女视讯聊天室
,
美女视讯直播室
,
美女激情主播聊天室
,
免费视讯网站
,
美女陪聊
,
精选正妹视讯
,
快播视讯正妹
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0