標題:
春天吃這七種蔬菜最養肝! 你一定別錯過~
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作者:
yumei
時間:
2023-2-10 14:46
標題:
春天吃這七種蔬菜最養肝! 你一定別錯過~
現在,患有肝病的人很多,肝病患者除了接受治療,該如何養肝護肝?
其實,任何疾病的調理都離不開飲食、運動、起居作息等等,其中飲食的地位非常重要,肝病患者又該吃什麼好?
養肝護肝就挑這七種蔬菜。
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薺菜:解毒平肝,消腫利水
薺菜不僅是美味可口的蔬菜,它的藥用價值也是十分廣泛的,被譽為是“菜中甘草”。 中醫認為薺菜味甘性涼,歸肝、脾、肺經,有涼肝明目、利濕通淋
南瓜:排毒益氣,提高肝功能
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中醫認為,南瓜性溫,味甘,歸脾、胃經,有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲的功效。
南瓜還有很高的醫藥價值。 《本草綱目》言其「補中益氣」。。
山藥:肝腎雙補
山藥是葯食同源的一類食品,它可入藥,也可當菜食,對人體非常有補益。
芹菜:清肝熱、降血壓
芹菜之所以能夠養肝,從中醫角度來說:
芹菜味甘,性寒,入肺、胃、肝經,
它有養血止血、斂陰潤燥、清火除煩
韭菜:春天吃有助肝氣升發
春天萬物復甦,自然界的陽氣最重,此時正好可以借天時以養肝。 除了保證充足的睡眠之外,日常飲食中多吃些韭菜,對養肝有很好的功效。
白菜:潤腸排毒,減輕肝臟的負擔
除了豐富的營養外,大白菜還具有很高的藥用價值。
菠菜:疏肝理氣
中醫學認為,菠菜味甘,性涼,有涼血止血、補血潤膚、斂陰潤燥、下氣通腸、疏通血脈、
含有豐富的鐵,防治缺鐵性貧血起到補肝血的效果。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 18:42
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