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孕婦吃得太多不利自己也不利寶寶
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作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-10 15:06
標題:
孕婦吃得太多不利自己也不利寶寶
許多人常勸孕婦多吃一點,因為是“吃兩個人的飯”,但英國一項最新研究說,孕婦吃得太多導致體重增長過快,會造成一些疾病風險上升,相反如果能合理控制
飲食
,反而更有利健康,並且不會對胎兒發育造成影響。
英國倫敦大學瑪麗王后學院等機構的研究人員在新一期《英國醫學雜誌》上發表報告說,他們綜合分析了過去數十項相關研究中7000多名孕婦的健康資料後得出了上述結論。
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研究人員說,孕婦懷孕期間體重一般會增加,但如果增加過多就會帶來糖尿病、高血壓等疾病風險。要減少體重增加的幅度,合理控制飲食是個好方法。數據顯示,對於合理節食的孕婦,她們的體重增加幅度與其他孕婦相比平均低3.84公斤。這比鍛煉的效果要更好。因為那些採用鍛煉方法的孕婦體重增加幅度平均僅減少0.7公斤。
相應的健康好處是,那些合理控制飲食的孕婦,與其他孕婦相比出現先兆子癇的風險要低33%(先兆子癇是一種可危及孕婦生命的嚴重孕期並發症)。此外,她們在妊娠期間患糖尿病的風險要低60%,出現高血壓的風險要低70%,早產的風險也要低32%。
關鍵是,合理節食不會對胎兒造成影響。這項研究顯示,那些合理節食的孕婦所產嬰兒的體重與其他孕婦相比沒有明顯變化。不過研究人員也強調說,這裡所謂的節食並不是指那種為減肥而進行的過度節食,而是指在有專業醫生監護下,合理減少熱量攝入程度的飲食控制。
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領導這項研究的桑加拉提那說,現在因為孕期吃的太好而過度肥胖的孕婦越來越多,其實這對她們健康並不好。“她們也許會擔心孕期控制飲食會對胎兒不利,但這次研究確認控制飲食是安全的,不會影響新生兒體重。”
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-10 18:47
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