game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 老人如何預防白內障 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-10 16:10 標題: 老人如何預防白內障

1、老人如何預防白內障之避開強光紫外線

常言道“惹不起,躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時間愈長,患白內障的可能性愈大。

2、老人如何預防白內障之避免機體缺水

眼內的晶狀體也是個活體結構,在進行著不斷的代謝,水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水,是導致晶狀體變濁的原因之一。

3、老人如何預防白內障之補充蛋白質日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素A,缺乏時會引起角膜病變。白內障、夜盲症等疾病。養成吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆製品的習慣,因為這其中的蛋白質豐富而質優,要經常補充魚肝油丸之外,還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含維生素A的食物,同時吃點食物油,因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。

4、老人如何預防白內障之注意精神調攝
遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要製怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

5、老人如何預防白內障之注意眼部衛生

加強用眼衛生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

6、老人如何預防白內障之治療慢性病

積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。

7、老人如何預防白內障之均衡飲食
飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。

老人白內障的危害
缺氧:在缺氧的情況下,可使晶體內鈉、鈣增加,鉀、維生素C相應減少,而乳酸增多,促使白內障的形成。

陽光與紫外線:多年來人們已經註意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下,磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合,形成不可溶解的磷酸鈣,從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程,促使晶狀體蛋白變性,引起白內障。

外界的溫度:國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發病率明顯增高。

營養素代謝失常:通過動物觀察,發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關,如鈣,磷,維生素C、E、A、B2等。
老人白內障的禁忌
1、忌營養不良德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

白內障的發生,與營養不良、精血不足有關。本病多發生在老年,是因為老年人精血不足、氣血虧損的緣故。

2、忌過食辛辣油膩食物

過食辛辣(辣椒、姜、蔥、蒜等)和油膩(肥肉、油炸食品等)食物可損傷脾胃,導致氣血精氣虧耗,使白內障病情加重。

3、忌膽固醇高的食物

白內障的發生與膽固醇有一定關係,白內障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。

4、忌使用銅炊具燒水煮湯

老年性白內障病人需補充維生素C,而銅壺燒水、銅鍋煮湯會溶解微量銅元素,銅在體內可破壞維生素C的吸收,對病情不利。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)