標題:
停止精神內耗,從打掃房間開始
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-2-10 19:12
標題:
停止精神內耗,從打掃房間開始
你有沒有這種經歷:
推門進家,看著沙發上亂堆的衣服,茶幾上七零八落的小物件,忽然氣不打一處來;
在亂糟糟的屋裡,坐沒地方坐,站沒地方站,難以靜下心來讀書學習;
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而當你下決心清理一番,徹底把家打掃乾淨后,心情又瞬間好起來,沉悶的生活彷彿一下子被透窗進來的陽光打亮。
房間,像面鏡子,能照出我們內心的模樣。
掃灰除塵的過程,是打理心情的過程,也是治精神內耗的一帖良藥。
《掃除力》中提到:房間,最能反映一個人的精氣神。
它不僅是吃飯睡覺的地方,更是安放心靈的角落。
哈佛商學院的一項研究顯示:
幸福感強的成功人士,往往居家環境十分整潔; 而生活失控的人們,通常生活在淩亂骯髒的環境中。
有位女士和丈夫都是購物狂,每天回家總會順手買點東西。
久而久之,屋子像倉庫一樣,堆滿了用不上的雜物。
待在家裡,夫妻倆像被圍剿的獵物,行動受限,心情煩躁。
很多時候,早上急匆匆出門,連一件乾淨衣服都找不到。
而邋里邋遢的生活,又令他們陷入自責與焦慮,完全沒有精力好好工作。
麻煩事頻頻找上門,心情越來越差,壓力越來越大。
無奈之下,他們請來收納師山下英子,徹底把雜物歸納妥當。
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整理好的房間,讓人眼前一亮,他們才驟然明白:乾淨,也是一種治癒。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 07:21
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