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標題: 老年人焦慮怎麼治療 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-10 21:13 標題: 老年人焦慮怎麼治療

1、老年人焦慮怎麼治療呢
1.1、藥物治療

一種是苯二氮類藥物,這是目前臨床應用較為廣泛的一類藥物,品種很多。還有一種非苯二氮類藥物,屬於新一代抗焦慮藥,根據症狀還可以用一些抗抑鬱藥,但這些藥物使用都有嚴格要求,必須由專科醫師進行。

2.2、心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

認知療法是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識,對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋,消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張。
放鬆療效是按照從上到下一定的順序,依次進行收縮和放鬆頭面部、上肢、胸腹部和下肢各組肌肉的訓練,達到減輕焦慮的效應。冥想也有類似的作用。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

老年患者大多伴有某些心理問題,需要有人來幫助和支持解決,尤其是親屬的參與更為重要。

2、老年人焦慮有哪些症狀
2.1、痛苦,但查不出病

病人多方奔走於綜合醫院,見醫生就滔滔不絕地說:渾身難受,不能躺,不能坐,不願吃,不能睡,不能幹活等。檢查:頭脹,腦門冒汗,但顱腦CT無異常;其原因是過度的內心衝突,自主神經功能失調,交感神經系統亢奮。

2.2、依賴,但意識不到

依賴醫院,依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下,由西醫轉到中醫,由門診轉到住院處,一年四季時常看醫生,或住上幾次院。兒女們付出很大精力,病情卻不見好轉,甚至愈演愈烈。

2.3、擔憂,但不現實

身體本無疾病,或有一點無傷大雅的小病,卻擔憂自己的病治不好,不斷地問醫生;提示“杞人憂天”式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀。

2.4、成癮,但不能自拔

因長期使用苯二氮卓類(安定、佳靜安定、氯硝安定等)藥物,病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物,雖然病人很快進入舒服、輕鬆、能睡狀態,但成癮迅速,難以戒斷。

2.5、自殺,但事先不隱瞞
許多病人說,寧可斷胳膊斷腿,也比得焦慮症強。因老年人耐受性差,經不住折磨,一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法,經常嘮叨:實在受不了這個罪,不行,我得去死,你們誰也幫不了我。

3、老年人焦慮是什麼原因
3.1、道德性焦慮

由於違背社會道德標準,在社會要求和自我表現發生衝突時,引起的內疚感所產生的情緒反應。有的老年人怕自己的行為不符合自我理想的標準而受到良心的譴責。

3.2、現實性或客觀性焦慮

如爺爺渴望心愛的孫子考上大學,孫子目前正在加緊複習功課,在考試前爺爺顯得非常焦急和煩躁。

3.3、神經過敏性焦慮

即不僅對特殊的事物或情境發生焦慮性反應,而且對任何情況都可能發生焦慮反應。它是由心理--社會因素誘發的憂心忡忡、挫折感、失敗感和自尊心的嚴重損傷而引起的。

老年人焦慮怎樣調理
1、學會釋放壓力

如今,社會競爭壓力越來越大,很多人或許就會想著,如果自己不努力,那麼就會落後。因為比自己優秀的人有很多。因此,他們在每天的生活中就會讓自己處於高強度的壓力狀態,甚至出現失眠的現象。

2、增加自信
自信是治愈神經焦慮症的必要前提。一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。

3、自我鬆弛

也就是從緊張情緒中解脫出來。比如:你在精神稍好的情況下,去想像種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。

4、自我催眠

神經焦慮症患者大多數有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢中驚醒,此時你可以進行自我暗示催眠。如:可以數數,或用手舉書本讀等促使自己入睡。

5、培養興趣愛好

對於人的精神發展來說,給自己培養一個良好的愛好,不論是對於維護身體健康又或者是調節精神來說,好處都是非常多的。

老年人焦慮吃什麼好
1、多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物

偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿蔔、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物,可以緩解人的緊張不安,代表食物有:西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山里紅、芍藥花等。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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2、粥類食品

大家知道嗎,有一些粥也是能夠起到靜心養生的作用的哦,就像棗麥粥、人參蓮子粥、山藥大棗粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等這些粥類食物。

3、雞肉

關於焦慮症的食療方法,還可以依症適量補充一些人體所需的微量元素。英國心理學家發現,在吃了100微克的硒之後,受試者普遍反映覺得精神和情緒均比原來有所改善。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全穀類食物等。

4、低脂牛奶

曾有專家研究發現,讓有經前症候群的婦女吃了1000毫克的鈣片3個月之後,四分之三的人都減輕了原有的緊張、暴躁、焦慮等經前反應。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-12 20:02

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