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標題: 喝咖啡的好處和壞處喝咖啡到底好不好14 [打印本頁]

作者: erwerwe 時間: 2023-2-11 09:24 標題: 喝咖啡的好處和壞處喝咖啡到底好不好14

喝咖啡9大誤區
咖啡是很多人首選的提神用品，但很多人認為除了提神，喝咖啡並沒有什麼好處，反而對身體會造成很大的傷害，關於咖啡的功效，還存在很多誤區，下面就和小編一起來看一下吧。
誤區一、喝咖啡會發胖？
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咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
誤區二、喝咖啡不利於睡眠，增加疲憊感？
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
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誤區三、喝咖啡會患膽結石？
一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
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誤區四、喝咖啡對人的情緒會有負面影響？
咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

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