標題:
肚子餓卻沒有食慾怎麼回事?
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作者:
yumei
時間:
2023-2-11 12:16
標題:
肚子餓卻沒有食慾怎麼回事?
肚子餓卻沒有食慾是怎麼回事?
1、過度減肥
很多女人為了快速瘦下來,選擇節食減肥,這樣的方法對健康非常不利。 因為節食的女人會主動不吃飯,或者說大量降低進食量。 時間久了以後,會擾亂腸胃功能,從而導致厭食癥狀出現。 厭食程度越嚴重,越沒有食慾,厭食嚴重的女人,甚至看到食物,味道菜餚的氣味就會覺得反胃。
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2、便秘
便秘患者排便非常困難,每次努力了很久卻還是只排出了一點點糞便。 患者們的體內淤積了大量的食物,給腸胃帶來了極大的負擔,進而減緩了腸道蠕動的速度,時間長了會慢慢影響食慾,變得不想吃飯。
3、懷孕了
女人們懷孕了以後,很容易出現沒食慾,不想吃飯的癥狀,這是很常見的早孕反應。
如果女人們出現此種情況之前,有過性生活且沒有做避孕措施的話,那麼就有可能懷孕了。
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4、過度勞累
一個人長時間工作,沒有休息的話,會導致身體過度勞累。 人感到疲累的時候,也會出現沒有食慾的情況。 不過這種情況是暫時性的,休息好了身體恢復了,食慾也就會恢復正常。 對此,建議人們日常要勞逸結合,不能把身體給累壞了。
5、腸道患上疾病
當腸道患上疾病之後,也會出現沒有食慾的癥狀,比如說腸炎、胃炎、胃癌等都有此癥狀。 如果不及時治療疾病的話,不適癥狀會加重。 而且沒有食慾會影響營養攝入,患病的身體沒有營養滋養的話,就會導致病情加重。 所以說,不及時改善食慾的話,就容易造成惡性循環。
日常該如何促進食慾?
1、適當攝入有酸味的食物
酸味食物食用之後,可以增加胃液酸度,具有消食的作用,沒有食慾的人,平日里建議多吃這類食物,能夠更好地增進胃口。
2、飯前喝杯水
吃飯的時候不要著急吃菜吃飯,建議開放之前先喝杯水,這樣做可以促進腸胃蠕動,排空胃部,進而起到促進食慾的作用。 其中,飯前除了可以喝水之外,也可以多喝清淡的湯水,比如說紫菜蛋花湯、花蛤豆腐湯、海帶湯等。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 17:57
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