標題:
每周吃一次,大腦全面萎縮!
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作者:
yumei
時間:
2023-2-11 12:50
標題:
每周吃一次,大腦全面萎縮!
人老了,皮膚皺紋多了,頭髮白了,記憶力減退了,也會表現出手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍等情況。
很多人認為這是正常現象,年紀大了記憶力就下降了這是必然嗎?
其實,多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等癥狀,都可能就與腦萎縮有關!
而最近,科學家發現了一種食物,常常喝它,可能會導致全面的腦萎縮!
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每天一杯酒
大腦各部分可能都萎縮!
大家知道,酒精具有毒性,世界心臟聯盟發佈的簡報說,大約有230種疾病與酒精相關。
美國一項持續19年的跟蹤研究就發現,經常喝酒會
增加記憶力喪失和老年失智的風險
。
不僅如此,最近一項研究發現,長期大量飲酒對我們的腦部還有另一重打擊——
腦萎縮,而且是全面的萎縮
。
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3月,一項來自賓夕法尼亞大學最新的一項三萬六千人大型調查研究顯示:
即使是適度飲酒,也會讓我們腦子變小,飲酒越多,腦體積改變的程度越明顯。
並且喝酒讓大腦萎縮的同時,也會加速它的衰老。
在此之前,牛津大學的學者在分析多項研究也發現,長期大量飲酒會導致腦部的灰質和白質全面萎縮,小腦也會萎縮,而海馬、杏仁核、下丘腦等結構也會受到影響。
這項研究中還得出:每天8克酒精(330ml一罐啤酒),就足以改變我們的大腦。
因此,對於酒精,永遠沒有適度這一說,為了健康,最好的做法是滴酒不沾,
至少要為你寶貴的腦子著想。
除了酒精,日常生活中,對大腦有傷害的食物也不少。
飲食是養生方法之一,吃對食物可提高智力,而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統,危害大腦健康。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 15:32
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