標題:
千万不要小看一个坚持运动的人
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-2-11 14:08
標題:
千万不要小看一个坚持运动的人
前段时间看《县委大院》，对胡歌饰演的梅晓歌印象深刻。
从中学开始，梅晓歌就坚持晨跑，十几年如一日，风雨无阻。
运动的习惯，不仅让梅晓歌拥有健康的体魄，也让他工作永远干劲十足，情绪高涨。
或许就像纽约大学神经系统科学家温迪说的：
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“运动能带来更好的心情、更充沛的能量、更强的专注力。”
千万别小看一个坚持运动的人，因为他们在运动过程中，流下的每滴汗，迈开的每一步，都是在为更好的人生助力。
这段时间，相信很多人都有同样的感触：
一个人的身体免疫力，实在是太重要了。
疾病来势汹汹，身体倒下时，连声招呼都不会打。
这时，提前筑牢免疫的高墙，就显得尤为重要。
相比起那些平常懒得动的人，运动爱好者的身体，在平日里就已经做好了准备。
邻居50多岁的阿姨，就是个运动健将。
和我们聊天时，说到了她的生活习惯：
每天晚上去公园散步，经常玩引体向上、单双杠之类的健身器材。
阿姨说，退休以前，她不爱运动，经常没精神，在小区走一圈就双腿乏力；
但退休后这几年，她坚持运动，不仅从没感过冒，而且冬天穿件毛衣出门，也不会感到冷。
想起周国平说的：
“我在物质上的最高奢望就是：有一个健康的身体，过一种小康的日子。”
强健的体魄，是好好生活的基础，让我们从容应对世事的刁难，扛住病痛的打击。
多运动，你燃烧的每千卡能量，都在增加你抗风险的能力；
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你花费的每一分时间，都能转化成你健康账户上的储蓄。
养成运动的习惯，你才能更好地未雨绸缪，用充沛的精力，面对人生的风雨。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 11:04
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