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標題: 兩款助孕婦既消腫又滋補的食譜 [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-2-11 14:33 標題: 兩款助孕婦既消腫又滋補的食譜

　產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的食譜，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。
　　孕婦食譜酒釀蛋包湯圓
材料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖少許。
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　　制法：鍋中加清水煮滾，放入湯圓；待湯圓煮到上浮時加酒釀，打蛋下鍋，再燒滾即可放白砂糖，熄火燜2分鐘即成。
　　功效：酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發酵而成的甜米酒。甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。
　　孕婦食譜當歸鴨肉米粉
材料：當歸6克，黃芪6克，鴨半只，米粉200克，姜1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。
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　　制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，姜切絲；當歸、黃芪、米酒、水8杯煮1個小時，除去藥材，藥湯留用；把鴨、藥湯、姜、鹽放入電飯鍋中，加水煮熟，取出鴨肉放涼切片；米粉燙熟置碗底，澆鴨肉湯，鋪鴨肉薑絲就可上桌了。
　　功效：老鴨滋陰清熱、利水消腫。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-12 10:15

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