標題:
想要眼睛明亮,摘掉老花鏡,吃它!
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作者:
yumei
時間:
2023-2-11 14:46
標題:
想要眼睛明亮,摘掉老花鏡,吃它!
人老通常先由腳和眼睛老花開始,人一旦衰老,腳力不足,彎腰駝背,視力也大大下降。
老花眼一般在40歲左右就慢慢開始有了,需要戴副老花眼鏡才行,很不方便。
想摘掉老花鏡嗎? 今天送大家一個非常實用的食療方,對防治老花眼大有益處!
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甩掉老花鏡
原料
中型馬鈴薯一個、蘋果一個、中型番茄一個、粗胡蘿蔔一截。
做法
先把馬鈴薯、蘋果、番茄、胡蘿蔔去皮,然後放在攪拌機,攪成一杯即可。
馬鈴薯、蘋果、番茄、胡蘿蔔中都含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,這對眼睛有很好的保護作用。
✪馬鈴薯
含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,經常食用可以有效的緩解老花眼,還有和中養胃,健脾利濕,寬暢通便,減肥的作用。
✪蘋果
含有豐富的維生素C,經常食用可以緩解眼睛疲勞,還可以提高免疫力,補腦寧神,養血安眠。
✪番茄
含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C,食用番茄可以緩解眼睛乾燥,還可以保護心臟,降低血壓,抗衰老。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 17:36
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