標題:
中医:最耗伤身体的10种恶习,必须戒掉!
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-11 15:22
標題:
中医:最耗伤身体的10种恶习,必须戒掉!
中醫講:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰」。。
養生命其實就是養陽氣。
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現代人壓力大、慾望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生。
非時作息,陽不歸根
古人說:日出而作,日落而息。
和天地保持一致的作息,是保養精氣,旺盛精神的根本。
在電子設備發達的今天,熬夜成為普遍現象。
陽氣耗損而得不到補充,長此以往,坎陽虧虛,脫髮、胃病接踵而至。
中醫認為:「亥子醜」這三個時辰必須入睡,只有這樣才能養護生命的
根基。
中國人過去喜歡喝“熱水”。
無論再熱的天,也不鼓勵大家吃“冷飲”。
中醫講:虛虛實實。
夏天人的陽氣外散,吃冷太多,容易損傷脾胃,寒濕蘊藏在體內,一到冬天就容易發作。
脾陽受損,消化不良,消瘦乏力隨之而來。
甜食容易生痰,人體無法運化,就生濕邪。
所以吃糖太多很容易導致陽氣損傷。
喜歡吃辣,則使人精神亢奮,陽氣耗散加快,也會導致陽氣虧虛。
人造賊風,夏月傷寒
夏天人喜歡吹空調,從外面的火爐中進入空調室,頓時一陣舒爽。
然而,巨大的溫差給人帶來巨大的隱患。
過度的涼爽,也意味著過多的寒氣。
中醫講:風邪為百病之長。
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風邪是百病的先行官,風邪入侵體表,以寒氣為主,傷人陽氣,從而為百病開路。
張仲景的《傷寒論》就是在講風邪之弊。
夏天吹空調太久,一定要注意洗熱水澡,如果不能排出寒氣,早晚會成為身體的隱患。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-11 17:43
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