標題:
史上最全养肾指南，40岁后人手一份~
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-12 12:35
標題:
史上最全养肾指南，40岁后人手一份~
冬季進補，補腎最為重要，腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。 冬屬水對應腎，腎臟的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反過來看，把腎養好了，何愁身體不健康。
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腎虛也分陰陽
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中醫認為「人到四十，陽氣不足」，因此便有“四十不補，五十受苦”的說法。
隨著歲數增大，陽氣生髮很困難，陽氣越來越少，疾病也就越來越多，那麼如何補充陽氣呢？ 聽說六味地黃丸很補腎，那我吃它一個療程行不行？ 這裡
提醒大家，這種行為萬萬不可取，是在變相害自己！
如果想要通過藥物補腎，首先得弄清楚自己到底是腎陽虛還是腎陰虛。
1
腎陽虛多有寒的表現
：
畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白。
腎陽虛的人除了怕冷，水的代謝也很緩慢，蒸發能力弱，所以會小便多，尤其是夜尿多，也不怎麼想喝水。 中成藥金匱腎氣丸和五子衍宗丸就比較合適。
2
腎陰虛多有虛熱的表現：
口燥咽乾，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔。
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腎陰虛的人一般不會怕冷，甚至還要怕熱，特別是手腳心總覺得熱，想貼在涼東西上，腎陰虛的人還有口幹、大便乾、心煩的問題，甚至因為心煩而失眠，而且人也容易消瘦，乾瘦乾瘦的。 中成藥適合吃六味地黃丸。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 16:23
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