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標題: 清晨吃它胜补药，后悔现在才知道 [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2023-2-12 13:17 標題: 清晨吃它胜补药，后悔现在才知道

這粥是什麼樣的吃了就能變神仙呢？神仙粥存在嗎？
食能養人亦能傷人，凡事太過則生傷害。

人以食為本，人體所需營養物質都是通過口攝取，把住“入口”是身體強壯的關鍵。
近20年來，王先生每天早晨5點多鍾起床都會吃這一道“神仙粥”，他是經過精心調配的，已經堅持了20年。具體組方如下：犀利士
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吃了20年的神仙粥將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米麵等共煮為粥，製成后再加上1—2匙蜂蜜。

每天早飯踏踏實實地喝上一這大碗藥粥，然後再吃一個雞蛋。
另外，隨季節變更適時加入大棗、桂圓、黑芝麻等。
天天如此，20年如一日，從未間斷過。特別提醒：
晨起胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，長期服用，勝過補品。

為什麼這個粥這麼好？勝過補品、還説明王先生神速恢復身體呢？
百合潤肺止咳、寧心清熱;
枸杞子滋補肝腎、強筋壯骨;
銀耳益氣養陰; 山藥健脾益氣;
核桃益志補腎; 蜂蜜益氣補中、潤燥養顏;
玉米麵降脂寬腸; 大棗和胃健脾;
黑芝麻補肝益腎、潤腸通便、烏須黑髮;
桂圓補心脾、安神。
食借藥力、葯助食威，二者相輔相成，相得益彰，且取材方便，製作簡易。

因此，也有人把王先生的藥粥美名曰「神仙粥」。

當然，除了這飲食粥，王先生平時還會喝點葡萄酒、每天萬步等協調發展來養生、保健，這粥，確實是王嘉麟先生養生的一個亮點。
一句忠告：
養生不言遲，貴在堅持

王先生說，作為一名中醫，他年輕力壯的時候，也很少顧及到養生保健，但就在老年忽發那場疾病后，他徹底意識到了養生的重要性。犀利士
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为此，王先生在工作之余就多了一项任务，就是以自己的亲身经历劝告旁人：养生不言迟，坚持下去必有后功加幸福呢！

作者: randolph9531 時間: 2023-2-12 16:34

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