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標題: 老年失智 [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2023-2-12 13:28 標題: 老年失智

多項臨床數據表明，缺乏維生素 D 是心臟疾病的獨立誘因，尤其在冬季，由於紫外線缺乏，人們更容易患上心血管疾病。
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紫外線可以促進維生素D，不僅能促進鈣的吸收，還有利於保護心血管，減少體內的炎症，使血管更加健康。
糖尿病
一直以來，大家都以為糖尿病的主要病因是肥胖和遺傳。實際上，科學家發現，一個人長期不曬太陽，缺乏陽光照射，同樣會增加2型糖尿病的風險，甚至更易患上糖尿病。

老年失智
數據顯示，維生素 D 缺乏的老年人患阿爾茲海默症的概率更高。

因此，建議60 歲以上的老人多曬太陽，不僅補充足夠的維生素D，降低認知障礙，避免老年失智症的發生，還能溫煦體內陽氣，驅除寒氣。

降血壓
一般來說，高血壓容易發生在冬季以及遠離赤道的地區。

對此，2014年《皮膚病學研究》雜誌發表的一篇文章給出了可能的解釋：暴露在陽光下會讓皮膚中的一氧化氮被血液吸收，從而説明降低血壓。

抑鬱
據調查，緯度高的國家比緯度低的國家居民患抑鬱症的可能性高很多，比如，芬蘭抑鬱症的患病率高達20%，這跟日照時間減少有一定關係。

經常曬太陽有助於分泌大量的腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素，從而催生快樂，放鬆心情，避免情緒低落或煩躁。v犀利士
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前列腺癌
男性多曬太陽，可以預防前列腺癌，促進前列腺健康細胞的生長，防止抑制癌細胞繁殖。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-12 16:35

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