標題:
脾胃虛弱、咽乾舌燥? 適合冬天的10款養生茶,常喝更養人
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-14 09:52
標題:
脾胃虛弱、咽乾舌燥? 適合冬天的10款養生茶,常喝更養人
現在,冬天又冷又乾燥,人體活動相對減少,人們會通過各式各樣的方法抵禦寒冷,其中,常見的方法是通過飲食調節來增加熱量。
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而沖泡一些養生茶,成為了人們的選擇之一。 那麼,我們在冬季又該喝什麼茶呢?
適合冬季喝的10款養生茶
1
紅棗枸杞茶:適合女性
紅棗有健脾和胃、養肝補血等作用,特別適合
脾胃虛弱的人
在冬天食用。 紅棗與枸杞同用,可養血補血、治療體質虛寒,還能增強女性的體能。
材料
:
紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量
做法:
將紅棗與枸杞一同放入鍋中,倒入適量的清水煎煮; 待紅棗煮至變軟后,加入紅糖,調勻后即可飲用。
2
薄荷菊花茶:提神醒腦
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菊花具有很好的清熱解毒的作用,能緩解身體疲憊; 薄荷則是具有提神養生的功效。 兩者混合一起之後,
效果更佳
材料:
薄荷、菊花適量
做法:
將薄荷和菊花按照3:2的比例一起放入杯子中,然後用開水沖泡加蓋悶十
作者:
christian398
時間:
2023-2-14 11:49
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作者:
christian398
時間:
2023-2-14 19:48
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