標題:
高壽92歲靠它！ 每天200下，白髮變黑 ！
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作者:
yumei
時間:
2023-2-15 15:26
標題:
高壽92歲靠它！ 每天200下，白髮變黑 ！
背部撞牆功是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花錢。 它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。 撞牆功是太極拳練發勁的一個基本功，但練太極的複雜性讓一般人望而卻步，所以我們化繁為簡，專練其訣竅——撞牆。 然而這一簡單撞牆，如同拍打一樣，也可撞入一種境界。
現如今，這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣，不論是在公園中晨練的中老年朋友，還是臺灣政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆。
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臺灣富商高壽92歲，秘訣就靠它！
臺灣前首富王永慶，直到80歲，還能跑5000米，曾留下36分30秒的紀錄，他養生的方法就離不開這撞牆功！
80歲以後，由於身體不適合長跑，王永慶改練撞牆功，日日不息。
王永慶常做的撞牆功，就是以背對著牆撞上去，據說撞牆會使全身的氣再迴圈。 當然，王永慶先生開始得晚了一點，雖然沒有活過一百歲，但也高壽92歲！
▲圖為臺灣前首富王永慶
老漢每天「撞牆」數百下
堅持15年後，白髮變黑！
福建漳州的老漢連水德，年輕時是出了名的「藥罐子」，60歲時卻上了漳州市“健康老人”名人榜，更神奇的是他的白髮竟然還返黑，他說這得歸功於他的“撞牆養生法”。
提起連水德的撞牆運動，還有個由來。 1995年，一個偶然的機會，老連從報紙上得知臺灣富商王永慶撞牆健身後，頓時眼前一亮。
“人家王永慶73歲還堅持撞牆，看來這是不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢，我想我也能做得到。” 如今，老連每天都要「撞牆」健身，15年來雷打不動。
15年的「撞牆」生涯，讓他從鄰居口中的「黃酸人」（閩南話中指」體質虛弱的人“）變成了「福相貌」（閩南話中指」氣色很好、很精神”
作者:
martina28043
時間:
2023-2-15 17:33
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martina28043
時間:
2023-2-15 19:47
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