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標題: 秋高氣爽爬山好時節，有些人爬山等於送命！ [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-20 11:47 標題: 秋高氣爽爬山好時節，有些人爬山等於送命！

進入秋季，氣候尚好，好多人開始爬山運動（哪種運動提高性能力）了。爬山的健身作用全面，危險性小。但是有一些人是不適合爬山的，我們一起來看看是哪些人吧。

爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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1、有些慢性疾病患者不宜登山

除了患有心髒病及高血壓的慢性病患者不宜登山外，還有一些慢性病如關節痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合併症、痛風（痛風）、紅斑狼瘡、皮肌炎等患者，風濕性疾病、肝硬化患者等也不應該登山。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要強求登山到山頂。

2、不常鍛煉的中年人不宜忽然參加大量的登山運動

中年人是一個格外的群體，擔負著工作和家庭兩副重擔，他們在事業生活上忙碌，平時很少鍛煉，體質和耐受力都不強，忽然去登山，活動激增，體力負荷忽然加大，很輕易誘發心肺疾病。

3、體質衰弱的老年人以及心腦血管疾病患者不宜登山

老年人體內各個器官功能均在衰退，爬山是一項耗氧量很大的運動，體力消耗較大，老年人登山會加重心臟負荷，誘發疾病，慢性冠狀動脈供血不足的人尤其不適合爬山。

4、患有關節疾病的患者不宜登山世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

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如腰椎管狹小症患者，由於下山時身體重心後移，造成腰椎管比平時更狹小，導致腰腿痛症狀加重;而患有骨質疏鬆症的人，由於缺鈣導致神經、肌肉、韌帶、關節的協調能力下降，下山很輕易扭傷腳踝或抽筋;而關節不好的老年人爬山時，膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損，甚至損傷骨質，造成關節腫脹、疼痛等不適症狀。

立秋已過，酷暑漸退。夏末微涼，早晚天氣涼爽，這個時候正好適合運動健身。登高爬山就是一個不錯的選擇，登高賞秋景，既修養身心，又能開闊視野，親近自然，再好不過。可是身體不適合爬山還是盡量注意，畢竟安全健康第一。

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