標題:
乳房这里每天揉3下,有意想不到的效果!
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-21 12:19
標題:
乳房这里每天揉3下,有意想不到的效果!
膻中穴位於身體前正中線上,兩乳頭連線的中點。 屬任脈,是八會穴之「氣會」,有通調周身(特別是上焦與中焦)氣機的作用,與迴圈、呼吸、免疫系統功能相關。
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方法:
可點揉膻中穴的同時,有意識地控制呼吸方式——即改淺、短、促呼吸,為深、長、慢的均勻呼吸,如此持續3-5分鐘,每天早晚各一次,鬱結的現象很快得以緩解。
癥狀:
如生氣、激動、抑鬱等引起氣機不暢,導致胸悶氣短、心悸胸痛、氣頂呃逆、乳房脹痛、雙脅脹悶等不適。乳根穴位於胸部,當乳頭直下,乳房根部。 屬足陽明胃經,陽明為多氣多血之經,氣血充盈則有利於乳房發育。
方法:
每天早晚各點揉乳根穴200下。
癥狀:
中醫認為女子乳頭屬肝,乳房屬胃,乳根穴位於乳房下方根部,是歷代針灸醫家治療乳房發育不良、產後少乳、乳汁不通、乳腺炎等乳腺疾病的主穴。 此外,有宣肺利氣的功效,可用於咳嗽、氣喘、呃逆等氣機不暢之疾患。
乳筋位於胸部外側,與肩部連接處的大筋(解剖結構主要是胸大肌、胸小肌),相當於脾經周榮穴-胸鄉穴附近。 周,遍佈、環繞之意; 榮,草類開花或谷類結穗之象; 鄉,原野寥廓之處。 從字面不難看出,古人比喻胸懷宜空曠開闊,則萬事欣欣向榮。
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拇指和其餘四指微曲,如鉗狀夾持此處大筋,繼而用力提拿深層肌肉,在指下產生滑動彈跳感最佳。 此法刺激較強,每天早晚各一次,每次操作3-5下即可。 疼痛過後局部溫熱,並有心胸豁然開朗之感。適用於上述各類胸廓、乳腺疾病的防治與保健,還可以用於緩解某些心血管急症,如心絞痛發作、暈厥、休克等。
注意:
穴位按摩宜循序漸進
作者:
martina28043
時間:
2023-2-22 10:30
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