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標題: 男人有個“長壽穴”，女人有個“不老穴”！ [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2023-2-21 15:42 標題: 男人有個“長壽穴”，女人有個“不老穴”！

現如今，大家越來越重視養生了，也越來越捨得在這上面花錢。像什麼燕窩、紅參，買起來毫不吝嗇。

不過說實話，養生不見得非要什麼名貴的補品，有時候，不花一分錢也能做到！

就比如，按一按身上的“長壽穴”“不老穴”~[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片[/url]
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男人有個“長壽穴”，補腎養陽特厲害

說起男人的“長壽穴”，那非關元穴莫屬。

在中醫看來，身體弱多是因為體內元氣不足所致。

元氣是萬物生長之根本。隨著年齡的增長，或者平日太過勞累，人體元氣會逐漸損耗。

日復一日，就可能會出現一系列癥狀，例如腰酸背痛、乏力體倦、畏寒怕冷、夜尿頻頻等等。

圖源：壹圖網

這時候，多按按關元穴，對元氣有“開源”“節流”的作用。

“關”為閉藏的意思，“元”指元氣。也就是說，關元穴就像一個「開關」，把人的元氣關在體內，不讓它洩漏出來。

定位：位於臍下3寸，也就是大概臍下四橫指左右的位置。

圖源：家醫自製

作用：

1. 溫補陽氣，強腎固精

2. 助眠

對於因氣血不足、陽虛有寒所致的失眠，有很好的緩解作用（一般表現為畏寒、舌苔白、腰膝酸軟、易感冒）。

睡前艾灸，助眠作用更佳~

3. 通便

艾灸或者按摩關元穴，可促進胃腸蠕動，改善習慣性便秘。

操作方法：

（1）按摩法

手掌放在穴位上，順時針按摩，同時注意調整呼吸。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片官網[/url]
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按摩約3~5分鐘后，搓熱雙手疊放於關元穴上，呼氣時下按、吸氣時掌根緊貼皮膚上抬，如此反覆3~5分鐘，至下腹部有溫熱感為宜。

注意：要帶動皮下組織一起運動，而非只是在表皮畫圈。

作者: martina28043 時間: 2023-2-22 10:04

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