標題:
脾胃虚了寒了,吃点生姜和大枣!
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-22 07:58
標題:
脾胃虚了寒了,吃点生姜和大枣!
《傷寒》里是四味葯:人參、姜、炙甘草、大棗,簡稱“脾四味”。 很常見的葯,對脾胃最管用的自古以來就是這四味。 今天主要談談生薑和大棗。
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脾胃是人體重要的器官,可以幫助人體熨化水骨和水濕,但不少人都有脾胃虛寒的現象,那麼中醫是如何定義脾胃虛寒?
真正的脾胃虛寒的臨床表現癥狀有:四肢冰冷、大便稀溏,容易拉肚子,在變天時容易無因腹疾,尤其是濕氣重的時候容易產生不明原因腹痛等。
整體來講,脾胃虛寒反應的是人體內陽氣弱,寒是內生,所以易出現咳嗽感冒肚子疼,或者不明原因的腹痛或者關節疼痛等。
後期的醫學一見津血虧,就喜歡用麥冬地黃來滋陰養血,問為什麼不用薑,則答曰:姜性熱,會耗散津液。 津液靠的是脾胃運化而生成,難道是靠生地、麥冬里那些黏液直接補進去的嗎? 脾胃虛了寒了,麥冬生地之類也是寒涼屬陰,陰上加陰,脾胃就更不運化了。
生薑能使脾胃健運,從而氣血生化充足,人體就能保持完好的狀態。
消化不好的人,大都有過胃泛酸的經歷。 室內外溫差大的冬季,是胃食管反流的高發季節。 姜能刺激腸胃分泌消化液,進而中和酸性。 因此,通過食用生薑或飲用薑茶,能有效緩解胃部不適。
1、三餐中加入姜。
將生薑切絲加入菜餚中,如生薑蔥末海帶湯、當歸生薑燉羊肉、薑燒豬肉等,都是適量攝取生薑的方式。 每天只需吃1克左右的生薑,即可改善消化。
2、生薑磨粉服用,可抑制胃蠕動的頻率與幅度,緩解不適。
3、每天喝杯生薑茶。
沒有條件自己做飯的人群,可通過喝薑茶來舒緩寒冷體質,改善胃酸過多等問題。 方法是:將生薑去皮、切片,加入熱水煮開,接著將生薑片取出,依個人喜好添加蜂蜜、檸檬等調味。
(二)小小一顆紅棗,功效很強。 紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。
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在《神農本草經》中將大棗奉為上品,認為它“味甘,而肉濃色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,溫養脾胃,為後天之本。
1、一般新鮮的大棗多以食用為主,而幹棗中比較大的可以作為食物食用,比較小而質地緊密的則以煲湯或煮粥為主,每次 3~5枚即可。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-22 09:20
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