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標題: 女人從臉色識健康腰膝酸軟需補腎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-24 18:56 標題: 女人從臉色識健康腰膝酸軟需補腎

女孩子總是給人清新健康的形象，氣色好就是一種健康的表現，臉色暗淡、皮膚粗糙多半是腎虛的表現，那麼，女孩子如何辨別腎虛，要如何調節氣血，又要注意哪些飲食或日常習慣呢，接下來，小編就為漂亮的女性們支招，如何讓你氣色紅潤、精神飽滿。

　　一、補腎
　　中醫常說“腎主藏精”，“精”相當於人體的固定資產。腎為先天之本，也就是說，這筆固定資產中有相當一部分是父母給的，所以有的人天生腎精足，好比“富二代”，有的人則天生孱弱。無論窮富，都要節約，若揮霍無度，都會腎虛。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼
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　　說到“腎虛”，很多男人會主動給自己扣上這頂“帽子”，但其實，腎對女人也尤其重要。女性腎虛的表現很多。腎陰虛可以有失眠多夢、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、經少甚至閉經等症狀，舌紅少苔，脈細數。腎陽虛表現為手足冷、面白或黢黑、精神不振、浮腫、腹瀉、白帶清稀、不孕、性慾低下、小便清長、夜尿多等症狀，舌淡胖大，脈微細。還有些症狀如腰膝酸軟、脫髮、白髮、記憶力減退等，難以歸為陰虛或陽虛，但可以看作腎精不足。女性的衰老尤其和腎虛關係密切，面色晦暗、黃褐斑、更年期提前等，都有腎精不足的原因。
　　男性陽氣較旺，肝氣相對舒暢，對腎臟基本以補為主。女性屬陰，疏泄功能稍微差一點，如果疏泄不利，往往會有經期乳脹等症狀，嚴重的還可能導致閉經。所以女性不僅要補腎，還要注意疏通。
　　具體怎麼護腎呢？首先，作息要規律，熬夜最傷腎；其次，要緩解身心壓力，女性更應該注意心情舒暢，才能使肝腎協調地工作；最後，不可性生活過度。如果生活中註意了這些，腎虛的問題還是沒有解決，可以考慮適當進補。春藥增大丸威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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　　無論腎陽虛、腎陰虛，都以填補腎精為基礎，須選擇一些質重黏稠的藥物，如地黃、枸杞子、阿膠、龜板膠、海參、核桃等。需要注意的是，腎陽虛忌諱純用溫熱藥，即在填補腎精的基礎上，用一點熱藥就夠了。女性除了補還要注意調，一要疏肝，可用當歸、白芍、陳皮、枳殼等，把氣機梳理開；二是通腎，如六味地黃丸中澤瀉的作用。
　　腎陰虛的女性日常還可以適當吃些肉皮凍，腎陽虛者可以用適量鹿角膠熬粥。總之，肉皮凍、阿膠、龜板膠等動物膠，都是補腎的好食品。

作者: martina28043 時間: 2023-2-24 21:04

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