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標題: 寶寶斷奶後需要吃的三類營養 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-24 20:32 標題: 寶寶斷奶後需要吃的三類營養

　　斷奶，對寶寶來說是一個非常關鍵的時期，是寶寶生活中的一大重要轉折，心理學家將此過程稱為第二次母嬰分離。這是因為斷奶後，除了食物種類、餵養方式的改變，更重要的是斷奶對寶寶的心理髮育有重要影響。母乳不僅僅代表著食物和營養物質，還要三類營養補充。

　　母乳是寶寶最好的食物，一般提倡母乳喂養至少半年，如能堅持一年最好了。斷奶後，寶寶需要適應新的飲食結構，營養很容易跟不上，爸媽要為寶寶定制科學的營養補充計劃，但絕不能“濫補”。
　　斷奶後，寶寶最容易缺3類營養素：DHA、鈣、鐵。
　　01、鈣
　　一般情況下，寶寶從3個月大就要開始補鈣;寶寶滿6個月後，對鈣的每日需求量增加至400mg。母乳本身是寶寶攝取鈣質的主要來源，斷奶後如不注意補充，就特別容易出現缺鈣情況。
　　寶寶斷奶後如何補鈣、補多少?斷奶後，寶寶的飲食主要是配方奶粉搭配輔食，還可從配方奶中獲取部分的鈣質。媽媽可根據每天的餵奶量結合奶粉成分錶計算出飲食中攝入的鈣量，再以需求總量400mg/日減之，可計算出每日需額外補充量。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　02、DHA
　　胎儿期到3歲是寶寶腦部發育的“黃金期”，因此DHA的科學補充很重要。斷奶前，母乳是寶寶攝取DHA的全部來源;哺乳期的媽媽通過補充DHA可以提高母乳中DHA的含量。斷奶後，寶寶雖可從配方奶粉、輔食中攝取部分DHA，但由於營養需求增多，單靠飲食也難以滿足。
　　這時，可每天額外給寶寶補充100mgDHA，DHA補充品可以選擇軟膠囊，以便餵服。
　　03、鐵
　　母乳本身含鐵量就很少，6個月以後，寶寶會把胎儿期儲備的鐵質基本消耗完，若不及時補充，就容易出現缺鐵性貧血，使寶寶身體無法產生足夠的熱量，尤其是咋暖還寒的初春，更容易感到寒冷。
　　寶寶出生4個月以後就要開始注重補充鐵質，可通過食補，也可選擇營養品定量補充。寶寶斷奶後，可以選擇含鐵量高的食材作為輔食原料，例如胡蘿蔔、番茄、牛肉、豬肉等紅色系的食物，還有動物肝臟、蛋黃、菠菜等。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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斷奶後腸道要呵護
　　給寶寶斷奶，除了要注意補充寶寶容易缺乏的3類營養素外，更要關注其吸收效果，這就要保證寶寶腸道的健康。
　　斷奶後，寶寶飲食結構調整，加上此時正處於輔食添加初期，寶寶的小腸胃未必能適應。如果寶寶出現消化不良情況，即使補充全面的營養，也不能很好得吸收。因此，斷奶期更要注重對寶寶腸道的呵護，可以適當給寶寶添加益生菌或膳食纖維產品。

作者: martina28043 時間: 2023-2-24 21:08

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