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標題: 緩解心理疲勞白領女性如何舒展心情 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-25 09:49 標題: 緩解心理疲勞白領女性如何舒展心情

都市生活節奏越來越快，對於女性白領上班族來說，緊張的情緒讓她們工作壓力越來越大，通常她們會選擇一些戶外活動來緩解疲勞和壓力，而一些週末加班或某些因素讓她們戶外活動越來越少，因此，很容易讓她們感到身心疲憊甚至患上抑鬱症，那麼，要怎麼有效的緩解心理上的疲勞和舒緩心情呢，接下來，小編為大家整理了一些心理疲勞測試題和一些舒緩心情的方法。

　　那麼到底什麼是心理疲勞?
　　體力勞動或腦力勞動後，人均會產生疲勞感，而心理疲勞主要表現為厭倦、心情煩躁、注意渙散、思維遲鈍、反應遲緩。心理疲勞不僅降低學習與工作效率，而且對心理健康也有一定的影響。長期的心理疲勞，使人心境低落、百無聊賴、心煩意亂、精疲力竭，進而引起心因性疾病。因此，腦力勞動者防止心理疲勞是一個重要的心理保健問題，不可掉以輕心。
　　心累指數10項測試偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　1、在處理一些重要或是緊急的公務中，我經常掌心冰冷或出汗：
　　A、常常如此;B、有時如此;C、極少如此
　　2、晚上沒有什麼特別的事時，我也會拖到很晚才睡：
　　A、從不如此;B、有時如此;C、常常如此
　　3、當同事的意見和我發生衝突時，我：
　　A、感到惱火，甚至有時憤怒;B、介於A、C之間;c、冷靜考慮對方的觀點和立場
　　4、當被通知領導找我時，我總會一下子緊張起來：
　　A、是的;B、不一定;C、不是的
　　5、辦事拖延，我似乎也不太擔心;由此產生的後果：
　　A、是的;B、介於A、C之間;c、不是的
　　6、最近我發現我對於以前喜歡納娛樂活動其實並不太感興趣：威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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　　A、是的;B、說不准;c、不是的
　　7、在下班時間接到顯不公司號碼的來電時，要很久才接聽或者乾脆不接：
　　A、是的;B、有時如此;c、從不如此
　　8、我被不是很熟的人認為乾得不錯，我也竭力保持別人這種對我的印象：
　　A、我總是如此;B、介於A、C之間;c、幾乎沒有這種想法
　　9、在休息日總是旨昏沉沉睡到下午，然後擔心時間過得太快：
　　A、是的;B、介於A、c之間;c、不是的
　　10、計劃表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：

作者: martina28043 時間: 2023-2-25 17:24

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