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標題: 太極拳之武當十三式動作詳解 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-26 18:09 標題: 太極拳之武當十三式動作詳解

太極拳從古流傳至今已經出現多種拳術，太極拳、太極劍還有就是接下來我們要講的武當十三式，武當十三式是以動物仿生所創作的拳術，蛇纏雀躍、虎撲尾掃、扳枝摘桃、貓躥馬奔、金雞抖翎、熊蹲龍變，以及易骨、易筋、易力，練精、練神、練氣等，接下來我們就來學學武當十三式的基本動作。

　　一、獅子搖頭滾珠丹
　　獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。
　　上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。上下前後左右轉，六合乾坤掌中(柔)
　　二、長蛇串珠扭腰丹
　　長蛇串珠扭腰功，屈伸開合身體輕，長蛇串珠扭腰功，屈開伸合身體輕，
　　尾能護頭頭護尾，柔軟功夫第一宗。尾能(獲頭頭獲尾)，柔軟功夫第一宗。
　　三、靈鵲起尾過梅丹
　　靈鵲起尾頭相連，梅花枝上喜又歡。靈鵲起尾頭相連，梅花枝上喜又歡。
　　前躥後躍無歇息，圓機活法是真詮。(前鑽後跳)無歇息，圓機(靈活)是真詮。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

　　四、猿猴通臂易筋丹
　　猿猴舒手去偷桃，左右通臂將身搖。猿猴舒手去偷桃，左右通臂將身搖。
　　遠近高低隨意取，筋長力大快逍遙。遠近高低隨意取，筋長力大快逍遙。
　　五、豹虎爬山換骨丹
　　豹虎爬山用力爭，雄威到處起神風。豹虎爬山用力爭，雄威到處起神風。
　　周身佈滿英雄氣，脫胎換骨力無窮。周身佈滿英雄氣，(換骨脫胎)力無窮。
　　六、鶴舞松蔭靜體丹
　　鶴舞松蔭體泰和，輕灑漫步運蹉磨。鶴舞松蔭體(態)和，輕(刷)漫步運蹉磨。
　　提膝抖翎心神靜，仙胎煉就意靈活。提膝抖(翅)心神靜，(胎仙)煉就意靈活。
　　七、熊羆漫步聚精丹
　　熊羆漫步力千鈞，撐檔坐胯手推輪。熊羆漫步力千鈞，撐檔坐胯手推輪。
　　海底煉得精氣滿，一輪明月照乾坤。海底(聚)得精(神)滿，一輪明月照乾坤。美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購
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　　八、金蟾望月煉氣丹
　　金蟾望月愛光明，一息相通倍有情。金蟾望月愛光明，(氣)息相通倍有情。
　　氣候圓時吞入腹，明珠一粒落黃庭。(明月)圓時吞入腹，(珍)珠一粒落(洞)庭。
　　九、蟠龍戲珠凝神丹
　　蟠龍戲珠起雲端，升降飛騰飄渺間。蟠龍戲珠起雲端，升降飛騰飄渺間。
　　探爪攫撈海底月，神隨意得登金山。探爪攫撈海底月，神隨意得登金山。
　　十、彩鳳朝陽展翅丹
　　彩鳳出山展翅飛，朝陽頂上起光輝。彩鳳出山展翅飛，朝陽頂上起光輝。
　　沖天遮日如靈主，動靜隨和莫背違。(中天曬日如禽主)，動靜隨和莫背違。

作者: martina28043 時間: 2023-2-26 22:54

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