標題:
和氣運血美容法美容養顏功法5節練習
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-2-26 18:12
標題:
和氣運血美容法美容養顏功法5節練習
現代女性越來越注重美容，各種美容產品更是層出不窮，效果也各不相同，使用不當有可能適得其反，那麼，要用什麼方法美容能夠一舉兩得，接下來，小編為大家推荐一種氣功美容法，簡單效果顯著。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
第1節：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐上升，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖相對。在兩手上舉的同時，展胸收腹，作深呼吸，吸氣時要自然、均勻、深長;吸氣後，兩臂慢慢落下，放回原處，同時將體內濁氣緩緩呼出，反復作6次。
第2節：兩手下垂，置於雙膝內側合掌;俯身屈膝下蹲，膝蓋夾緊雙掌，然後兩腳跟開始一抬一落，雙掌來回摩擦，連續作12次。
第3節：直立，兩腿併攏，兩手掌抬起，分別擋住兩眼;稍停，在以手掌根輕輕揉雙眼12次，然後手掌擋著眼睛，眼珠左右旋轉8次，再睜、閉8次;接著，用兩手食指、中指、無名指按摩顏面幾次，方法是雙眉間的印堂穴向上按摩，再左右分開。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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第4節：兩腳分開，自然站立，兩手掌心在胸前摩擦，然後捂著面部兩頰處，上下按摩18次，然後用食指、拇指捏鼻10次，再按鼻兩側迎香穴6次，共做3遍。接著雙手摀住嘴，拇指托著腮，食指尖按迎香穴;最後，大張口吐舌16次，叩齒21次。
第5節：雙手搓熱，用兩手指腹，從顏前髮際向後梳21次，梳髮時，指腹稍用力搓頭皮;最後，用左手掌在頸後左右按摩8次，再換右手按摩8次。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-26 22:54
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